Podrška u prevazilaženju emocionalnih i životnih problema
Dragi klijenti,
Ako imate bilo koji životni ili emocionalni problem, možete nam se obratiti preko email formulara. Neko od naših stručnih psihoterapeuta odgovoriće Vam u najkraćem roku i zakazati razgovor u Moja Oaza Terapeut udruženju.
Pružamo našim klijentima: podršku u prevazilaženju trenutnih problema u oblasti psihičkog života, upravljanje stresom, podrška u rešavanju psihičkih problema: anksioznost, strepnja, panični napadi, fobije, hipohondrija, opsesivno-kompulzivni poremećaj, odlaganje, trema, depresija, agresivnost, bes, krivica, porodični, partnerski i bračni problemi, problemi seksualnosti, separacija, ljubomora, problemi učenja, stres, zavisnost, asocijalno ponašanje, pa sve do ličnog rasta i razvoja otkrivanjem novih potencijala i uvida o sebi i drugima.
Ukoliko imate neke psihičke probleme ili telesne tegobe, ako želite da poboljšate kvalitet svog života, da sa osmehom koračate kroz život, postanite i Vi deo “Moje Oaze”…
REKBT (REBT) psihoterapija
Zasnovan na staroj tvrdnji koju je formulisao još grčki filozof Epiktet da “ljudi nisu uznemireni događajima samim po sebi, već svojim viđenjem tih događaja”, REBT uzima u obzir kako emocije, tako i kognicije i ponašanja klijenta. Situacije koje nam se događaju u svakodnevnom životu ne čine nas srećnim, uznemirenim ili zabrinutim, već način na koji mi posmatramo te situacije. Od načina na koji razmišljamo zavisi način na koji ćemo se ponašati i osećati.
Kako REBT funkcioniše?
- Osećamo se onako kako mislimo, odnosno naša uverenja u najvećoj meri određuju naše emocije. Kao što je već napomenuto, događaji, sami po sebi, ne čine nas tužnim ili besnim, već nas ono što mi govorimo u tim situacijama dovodi do toga.
- Mi smo odgovorni za naše emocije i ponašanja, što znači da sebe uznemiravamo pogrešnim načinom razmišljanjem koji možemo da promenimo ukoliko smo motivisani za promenu. Naši emocionalni poremećaji potiču od naših nekonstruktivnih uverenja.
- Naša uverenja se mogu menjati, a kao posledica menjanja našeg razmišljanja, tj. uverenja promeniće se naša osećanja i ponašanje.
Da li je REBT za mene?
REBT se uspešno primenjuje za pomaganje ljudima sa veoma različitim kliničkim i nekliničkim problemima:
- Depresija
- Krivica
- Generalizovana anksioznost i specifični poremećaji anksioznosti, uključujući napade panike, opsesivno-kompulzivni poremećaj, agorafobiju i druge specifične fobije
- Poremećaji ishrane
- Zavisnost
- Hipohondrija
- Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
- Poremećeni bračni odnosi
- Seksualne disfunkcije i problemi sa seksualnošću
- Ljubomora
- Kontrola besa
- Poremećaj kontrole impulsa
- Antisocijalna ponašanja
- Poremećaji ličnosti
- Oporavak od seksualnog zlostavljanja
- Prilagođavanje na hronične zdravstvene probleme, fizičke onesposobljenosti ili mentalne poremećaje
- Kontrola bola
- Kontrola stresa
- Problemi u partnerskim, bračnim i porodičnim odnosima
- Problemi separacije (prekid ljubavne veze, razvod, smrt bliske osobe)
REBT se takođe koristi za podsticanje ličnog razvoja i samoaktualizacije (ostvarivanje ličnih potencijala). Sadrži detaljne principe (kao što su prosvećujući interes za sebe, samoprihvatanje, preuzimanje rizika) koji mogu biti upotrebljeni za pomaganje ljudima u razvijanju funkcionalnije filozofije življenja i ponašanja u skladu sa njom. Sve češće se koristi za veću efikasnost na radnom mestu.
-
Niska tolerancija na frustraciju
-
Apsolutistički zahtevi (moram, moraš, mora) kao glavni uzrok emocionalnih problema
-
Šta je globalno vrednovanje sebe i drugih i koliko je to pogrešno?
-
Stidim se, šta da radim?
-
Šta je psihoterapija?
-
Hipohondrija – strah od bolesti
-
Mozak neodlučnih osoba i onih od akcije veoma se razlikuje
-
Seksualni problemi i dužina veze
-
Seksualna zavisnost
-
Šta sve možete učini da vaš brak bude srećniji i bolji
