Dr Milan Popović

Psihoterapija i psihijatar

Uživo i Online psihoterapija i psihijatar u zemlji i inostranstvu

O MENI

Dr Milan Popović

Doktor medicine na specijalizaciji psihijatrije, RE&KBT psihoterapeut pod supervizijom

Dr Milan Popović završio je Medicinski fakultet Univerziteta u Beogradu. Lekar je opšte medicine i na specijalizaciji 4. godine psihijatrije na Medicinskom fakultetu.

Poseduje Primarni i Napredni sertifikat RE&KBT psihoterapeuta Instituta Albert Ellis u New York-u i Instituta za kognitivni menadžment u Stutgartu.

Osnivač i Predsednik Asocijacije prirodne i šumske medicine – Forest

Radio Psihoterapija Podcast – “Nerešene misterije uma”. Dr Milan Popović

Dr Milan Popović

Šta je REBT (RE&KBT) psihoterapija i kako vam pomaže?

Psihoterapija je rad na svesnosti i bezuslovnom prihvatanju sebe i drugih. Rešavanje emocionalnih i psihičkih problema kroz integrativni pristup i rad sa psihoterapeutom.

Ideja koja me vodi u radu jeste razumevanje klijenata i pacijenata u psihoterapiji i psihijatriji u znatno širem i humanijem okviru od uobičajenog i medicinskog. Posmatram čoveka kao individuu – kao psihičko, fizičko i duhovno biće koje se razlikuje od ostalih. Negujem integrativni, individualni i holistički pristup u lečenju emocionalnih i psihičkih problema kroz psihoterapiju.

U svom radu koristim RE&KBT psihoterapiju i Mindfuless meditaciju uz elemente Shema i telesne psihoterapije.

Racionalna emocionalno bihejvioralna psihoterapija (RE&KBT) je edukativni, direktivni, brz i efikasan oblik psihoterapije, koji vam pomaže da identifikujete iracionalne misli, uverenja i nezdrava osećanja koja dovode do emotivnih blokada, blokada efikasnosti i bolesti. Cilj RE&KBT psihoterapije je da pomogne klijentu da postane srećan u životu kroz identifikaciju iracionalnih misli i nezdravih emocija koje su posledica iracionalnih misli (uverenja). Promena iracionalnih uverenja ciljano dovodi do promene emocija: nezdrave emocije nestaju, a zamenjuju ih zdrave emocije i produktivno ponašanje.

REBT psihoterapija vam može pomoći kod nezdravih emocija poput:

anksioznost, depresija, hipohondrija, tuga, bes, ljutnj, povređenost, krivica, ljubomora, strah, socijalna fobija, panični napadi, odlaganje obaveza, smanjeno samopouzdanje, stid, problemi u partnerskim i intimnim odnosima, ljubavni i seksualni problemi, smanjene motivacije i produktivnosti, problemi u školi, porodici i na poslu. Ovaj pristup se takođe koristi za smanjenje stresa i promene obezvređujućeg ponašanja, kao i odugovlačenja koja ometaju vaš kvalitet života i postizanje vaših ciljeva.

Kako funkcioniše psihoterapija?

Da bi vam pomogao u prevazilaženju teškoća i postizanju životnih ciljeva, psihoterapeut će raditi sa vama na utvrđivanju iracionalnih uverenja i grešaka u mišljenju, kao i krutih obrazaca mišljenja koji vas drže kao taoce. Psihoterapeut će vam pomoći da uvidite koliko su vaše misli iracionalne i kako vam štete.

Kroz razne mentalne vežbe naučićete kako da promenite iracionalne obrasce razmišljanja i zamenite ih zdravijim, korisnim i samoprihvatljivim mislima. REBT koristi različite metode i alate, uključujući pozitivnu vizuelizaciju, izlaganje situaciji, preoblikovanje vašeg razmišljanja i upotrebu knjiga za samopomoć, kao i domaće zadatke za postizanje brže promene uverenja i emocija između sesija.

Kako vam REBT pomaže?

REBT je nastao iz rada psihijatra Alberta Ellisa sredinom 1950-ih kao izvorni oblik kognitivno-bihevioralne terapije. Ellis je verovao da većina ljudi nije svesna da su mnoge njihove misli o sebi iracionalne i da negativno utiču na njihovo ponašanje u važnim odnosima i situacijama. Prema Ellisu, upravo te misli navode ljude na patnju nezdrave emocija i samodestruktivno, sabotirajuće ponašanje.

U isto vreme, ljudi su sposobni da promene svoja iracionalna uverenja, ako su voljni da rade na sebi sa psihoterapeutom. Iako određeni životni događaji mogu doprineti problemima mentalnog zdravlja, terapeuti REBT-a veruju da najveći problem stvara neispravan i iracionalan sistem verovanja svakog pojedinca. Otpuštajući iracionalne i negativne misli i uverenja i zamenjujući ih racionalnim alternativnim uverenjima, lakše ćete prihvatiti sebe i druge i zauzvrat živeti srećniji život.

Psihoterapija i psihijatar

Pružamo usluge psihoterapije i psihijatrijskih pregleda u zemlji i inostranstvu. Radimo uživo u našim prostorijama, kod klijenta ili Online preko Zoom platforme. Moj rad je psihoterapijskog i edukativnog karaktera. Poštujem principe čuvanja profesionalne tajne i poverenja.

Pošaljite mi email

Ime
Prezime
Email
Poruka
Poruka je uspešno poslata!
Došlo je do greške. Molimo Vas proverite sva polja za unos i pokušajte ponovo.

Individualna psihoterapija i psihijatar

Individualna psihoterapija podrazumeva proces kroz koji psihoterapeut i klijent rešavaju emocionalne probleme i blokade koje loše utiču na život klijenta. Pregled psihijatra opciono…

Bračna i partnerska psihoterapija

Bračna terapija jeste psihoterapija namenjena parovima kod kojih postoje teškoće u međusobnoj komunikaciji, učestale razmirice, konflikati i tenzije…

Grupna psihoterapija

Grupna psihoterapija je usmerena na interakciju između članova grupe pa je posebno pogodna za one klijente koji imaju poteškoće u socijalnim odnosima…

Majndfulnes meditacija

Majndfulnes meditacija je naučni, treći talas KBT psihoterapije. Omogućuje klijentu da uz tehnike disanja i uz pomoć psihoterapeuta postigne stanje pune svesnosti i sreće…

Kod kojih problema pomaže psihoterapija

Pružamo pomoć u rešavanju sledećih emocionalnih i praktičnih problema

  • bezuslovno prihvatanje sebe i drugih
  • razvijanje sopstvenih potencijala i sticanje uvida o sebi i drugima
  • izgradnja sopstvenog željenog identiteta
  • unapređenje emotivnog života
  • bes, ljutnja, krivica, stid
  • povređenost
  • traumatski događaji, gubici, tugovanje, stres
  • anksioznost, napetost, panični napadi, strahovi, socijalna i druge fobije
  • izolovanost, tuga i depresija
  • hipohondrija
  • poremećaji sna i apetita
  • ljubavni problemi
  • partnerski i bračni problemi, svađe u braku, prevara, strah od ulaska u seksualne odnose, strah od vezivanja
  • seksualni problemi, nimfomanija, frigidnost, pojačana polna želja, nedostatak polne želje, anorgazmija, bolni odnos, strah od seksualnog odnosa, stid
  • nezadovoljstvo sobom i socijalnim odnosima
  • rad na telu i psihosomatskim tegobama
  • unapređenje veština komunikacije
  • motivacija
  • određivanje prioriteta i postavljanje ciljeva
  • neuspesi u školovanju
  • procena i analiza radne i poslovne efikasnosti i unapređenje poslovanja
  • problemi na poslu
  • život u sadašnjem trenutku, postizanje stanja pune svesnosti i sreće

Prijavite se za mailing listu kako biste dobijali obaveštenja za svaku novu objavu na sajtu

Da li želite da budete obavešteni na email svaki put kada se pojavi nov zanimljiv tekst na mom Blog-u? Ukoliko je odgovor DA, prijavite se na moju mailing listu…

Loading


Blog