Ljubav predstavlja jedno od najkompleksnijih i najmoćnijih osećanja koja oblikuju ljudsku prirodu i društvo u celini. Osećanje koje ima moć da ujedini, ali i da razdvoji, ljubav je tema koja je fascinirala filozofe, teologe, umetnike i naučnike kroz vekove. Međutim, …
Opsesivne misli su mentalni fenomen koji može imati ozbiljan uticaj na kvalitet života pojedinca. Ove misli su često neželjene, uporne i uzrokuju značajan stres. Dok lekovi mogu pružiti određeni stepen olakšanja, psihoterapija se sve više prepoznaje kao efikasan pristup za …
Izbor pravog psihoterapeuta ili psihijatra može biti ključan faktor u procesu lečenja mentalnih poremećaja i unapređenja mentalnog zdravlja. U ovom tekstu razmotrićemo kako izabrati pravog stručnjaka, sa posebnim fokusom na RE&KBT (Racionalno-emotivna i kognitivno-bihevioralna terapija) pristup. Osim toga, razjasnićemo ulogu …
Veštačka inteligencija (VI) je postala neizbežan deo našeg svakodnevnog života, ali mnogi ljudi još uvek nisu sigurni šta to tačno znači i kako će uticati na nas u budućnosti. U ovom tekstu ćemo razjasniti osnovne pojmove, razbiti neke od mitova …
Vaginizam je medicinski i psihološki poremećaj koji se manifestuje kroz nevoljno stezanje mišića vagine prilikom pokušaja penetracije. Ovo stanje može imati dubok uticaj na emocionalni i fizički život žene, utičući na njene odnose, samopouzdanje i celokupno blagostanje. Uprkos ozbiljnosti problema, …
Predmenstrualni sindrom (PMS) je kompleksno stanje koje utiče na veliki broj žena. Osim fizičkih simptoma, PMS može imati i emocionalne i psihološke komponente koje ometaju svakodnevni život. U ovom tekstu, osim osnovnih informacija o PMS-u, razmotrićemo i kako racionalno-emotivna kognitivno-bihevioralna …
Već je dobro poznato da vežbanje ima brojne benefite po fizičko zdravlje, ali šta je sa mentalnim zdravljem? Da li ste znali da redovna fizička aktivnost može imati pozitivan uticaj na vaš um i emocionalno stanje? U ovom blogu, razmotrićemo …
- Tags:
- bolji san
- emocionalna ravnoteža
- fizička aktivnost na otvorenom
- jačanje otpornosti
- kontrola anksioznosti
- mentalno zdravlje
- naučno potkrepljeno
- poboljšanje memorije
- poboljšanje samopouzdanja
- povećanje energije
- povećanje koncentracije
- regulacija emocija
- smanjenje simptoma depresije
- smanjenje stresa
Uvod
U dubinama ljudske psihe, gde se preplavljuju svetlost i tama, arhetip Senke igra ključnu ulogu. Ovaj arhetip, koji je i refleksija i suprotnost svetlosnim aspektima ličnosti, postaje još kompleksniji kada se u njega uključe elementi dobra i zla, personifikovani …
Dobrodošli u naš sveobuhvatni vodič o različitim pristupima u psihoterapiji za 2023. godinu. U današnjem svetu, mentalno zdravlje je sve važnije, a psihoterapija je jedan od najefikasnijih načina lečenja različitih mentalnih poremećaja. Ali, da li znate koji su sve pristupi …
Kada se suočite sa mentalnim zdravstvenim izazovima, prvi korak ka rešenju je često najteži. Jedno od prvih pitanja koje se postavlja je: “Da li mi je potreban psihijatar ili psihoterapeut?” Iako se ovi termini često koriste naizmenično, postoje značajne razlike …