Stres i relaksacija. Relaksacija u borbi protiv stresa
Stres i relaksacija. Veština relaksacije u borbi protiv stresa
Stres i relaksacija: 1. Primena relaksacionog treninga; 2. Mehanizam dejstva progresivne mišićne relaksacije; 3. Progres… Opširnije
Категорија: Meditacija
Stanje pune svesnosti i izdizanje iznad uma
Stanje pune svesnosti i izdizanje iznad uma
Dok odrastate, vi formirate mentalnu predstavu o tome ko ste, zasnovanu na ličnim i kulturnim uslovljenostima. Ovo fantomsko ja možemo nazvati e… Opširnije
Kako se relaksirati i izboriti sa stresom?
Kako se relaksirati i izboriti sa stresom?
Smatra se da je u danjašnjim uslovim gotovo nemoguće biti van uticaja stresora i stresnih situacija. I pored toga, postoje osobe koje izlaze na kraj … Opširnije
Napadi panike, panični poremećaj i agorafobija – simptomi, uzroci i lečenje
Napadi panike, panični poremećaj i agorafobija – simptomi, uzroci i lečenje
Napadi panike, panični poremećaj i agorafobija – simptomi, uzroci i lečenje. Odavno je poznato da … Opširnije
Hormon sreće i 8 ključnih faktora za sreću
Hormon sreće i 8 ključnih faktora za sreću
Naučno istraživanje koje se bavilo istinskom srećom, koje je sproveo Univerzitet Harvard u periodu od 75 godina, pokazalo je da ljudi kojima se okru… Opširnije
Kako zavoleti sebe i izgraditi samopouzdanje
Dobra slika o sebi
Iako su naše interakcije i odnosi sa drugima najbitnije u određivanju kvalitetnog života, ipak prvi na listi prioriteta mora da bude naš odnos sa samim sobom. Ako nam nedost… Opširnije
O ljubavi i mržnji
Ljubav i mržnja
Sve dok ne dođete do frekvencije svesti otvorene prisustvu, ili ako to uopšte ne učinite, svi odnosi, a naročito oni intimni, biće duboko oštećeni i krajnje disfunkcionalni. … Opširnije
Da li vam nedostaje ljubav prema sebi? Kako povećati samopouzdanje?
Kako izgraditi samopouzdanje
Iako su naše interakcije i odnosi sa drugima najbitnije u određivanju kvalitetnog života, ipak prvi na listi prioriteta mora da bude naš odnos sa samim sobom. A… Opširnije
Kako da povećate samopouzdanje – psihoterapija
Samopouzdanje i psihoterapija
Samopouzdanje je vaše uverenje o veštinama i sposobnostima koje posedujete. To znači da prihvatate i verujete u sebe i imate osećaj kontrole u svom životu… Opširnije
Psihološki efekti šumskog okruženja na odrasle osobe
Psihološki efekti šumskog okruženja na zdrave odrasle osobe: Shinrin-ioku (šumsko-vazdušno kupanje) – metod smanjenja stresa
Naučna studija
Shinrin-ioku (hodanje i / ili borava… Opširnije