Šta su panični napadi i kako se uspešno leče
Panični napadi leče se relativno lako, bez lekova, u procesu REBT psihoterapije za nekoliko seansi od 50 minuta, vrlo često 1-2 seanse.
Šta je sreća i blagoslov
Šta je sreća i blagoslov
Mudrost oslobođenja od patnje
Smirenost prema svim uslovljenostima, koje nas vodi, korak po korak, prema krajnjoj istini oslobođenja.
Jesenja i zimska depresija (sezonski afektivni poremećaj)
Jesenji i zimski meseci su period velikih promena, povratka obavezama i rutini. Hladnije je, postoje velike temperaturne oscilacije u toku dana i sve je manje sunčeve svetlosti. Ove prirodne promene utiču na sve nas. U hladnim mesecima veliki broj ljudi se žali na konstantnu pospanost i neraspoloženje.
Bes i kontrola besa
Bes predstavlja negativnu emociju koja može varirati u intenzitetu i trajanju. Osećanje besa se javlja kao impulsivna reakcija na specifičnu spoljašnju situaciju (na primer, reakcija na situaciju kada vam neko ili nešto nanese fizičku ili psihičku bol i/ili kada vam neko osujeti ostvarenje vaših želja).
Posted: 30. августа 2019.
Meditacija
Vezivanje kao uzrok patnje
Vezivanje bilo koje vrste jeste uzrok naše patnje. Vezivanje i patnja idu zajedno.
Posted: 2. августа 2019.
Meditacija
Put do duhovnog mira. Zašto meditacija?
Meditacija nije laka. Ona zahteva vreme i energiju. Ona sem toga zahteva upornost, odlučnost i disciplinu. Takođe, zahteva mnoge lične osobine koje obično smatramo neugodnim i želimo izbeći kad god je to moguće. Sve ovo možemo opisati jednom rečju “pronicljivost”. Meditacija zahteva “pronicljivost”.
Šta je asertivnost i zašto je bitna?
Asertivnost u engleskom jeziku označava spremnost pojedinca da potvrdi, zaštiti ili odbrani svoja prava, da istupi samouvereno i zauzme stav.
Da li ste depresivni i kako da pobedite depresiju?
Sve češće možete čuti od nekoga da vam kaže da je depresivan-na. Među laicima, depresija označava privremeno razdoblje sniženog nivoa raspoloženja nakon loše provedenog dana ili jednostavno neraspoloženje. Prema medicinskom rečniku, depresija je ozbiljna bolest koja uzrokuje smetnje pamćenja i ostalih kognitivnih funkcija, sniženo raspoloženje, telesne promene i promene ponašanja. Utiče na vaše osećaje, način […]
Posted: 11. фебруара 2019.
Meditacija
Vipasana meditacija po učenju S. N. Goenke
Vipassana, što znači videti stvari (pojave) onakve kakve one stvarno jesu, jedna je od najstarijih tehnika meditacije poreklom iz Indije. Poučavana je pre više od 2.500 godina u Indiji kao univerzalni lek za univerzalne ljudske nevolje, to jest kao umetnost življenja. Tehnika vipasana meditacije se uči na desetodnevnim kursevima, tokom kojih učenici savlađuju osnove ove metode […]
