Šumska terapija značajno poboljšava sveukupno zdravlje kod mladih žena – naučna studija
Uticaj šumske šetnje na poboljšanje zdravlja i izlečenje dobija sve veću pažnju javnosti i zvanične medicine.
Posted: 23. августа 2020.
Aktuelnosti i dešavanja ,Lični blog ,Meditacija ,Psihijatrija ,Psihologija ,Psihoterapija ,Vesti
Lekovitost šetnje šumom – terapija zvana “šumska kupatila”
ŠUMSKA TERAPIJA I PSIHOTERAPIJA
Volite šetnje šumom? Onda ste na pravoj stazi. Na stazi zdravlja. Ova navika je toliko cenjena da su je u mnogim zemljama priznali kao zvaničnu terapijsku proceduru.
Šumska terapija i psihoterapija
Prirodna i šumska terapija i psihoterapija Tokom 80-tih godina XX veka u Japanu razvijen je način lečenja poznat kao „Shinrin-ioku“ (forest bathing). „Shinrin-ioku“ sastavni je deo japanskog zdravstvenog sistema, koji svakom ljudskom biću pruža mogućnost da postigne značajan napredak na planu zdravlja, opšteg blagostanja i zadovoljstva životom. Opšti princip koji stoji iza ovog veoma […]
Šta je telesna psihoterapija i koje su predrasude o njoj?
Predavanja o telesnoj psihoterapiji često izazivaju kontraverze i podeljena mišljenja u našoj javnosti. S jedne strane su oni koji su fascinirani ovim pristupom i prepoznaju u njemu veoma moćan i dubinski metod psihološke transformacije i psihološkog razvoja, dok su sa druge strane oni koji se zgražavaju i plaše svake pomisli vezane za telesnu psihoterapiju.
Posted: 13. априла 2020.
Aktuelnosti i dešavanja ,Lični blog ,Meditacija ,Psihijatrija ,Psihologija ,Psihoterapija ,Vesti
Kako se izboriti sa strahom i stresom zbog Korona virusa i sačuvati mentalno zdravlje
U ovim besprimernim vremenima globalne zabrinutosti vezane za efekte pandemije virusa COVID-19, u nastavku teksta pružamo Vam savete iz oblasti REBT psihoterapije koji Vam mogu pomoći da se izborite sa stresom i sačuvate svoje mentalno zdravlje, kako biste i posle krize nastavili normalno da živite i radite. Normalno je osećati zabrinutost i anksioznost: Nedostatak predvidljivosti […]
Posted: 22. фебруара 2020.
Aktuelnosti i dešavanja ,Lični blog ,Meditacija ,Psihijatrija ,Psihologija ,Psihoterapija ,Vesti
Neurogeneza kod odraslih i stvaranje novih neurona i neuronskih mreža
EPOHALNO OTKRIĆE: NEUROGENEZA KOD ODRASLIH LJUDI. Stvaranje novih neurona i neuronskih mreža. Vraćanje starih i stvaranje novih funkcija mozga. Razvoj fluidne inteligencije i kreativnosti kod starih ljudi. Neuroregeneracija kod oštećenja mozga.
Posted: 22. фебруара 2020.
Aktuelnosti i dešavanja ,Meditacija ,Psihijatrija ,Psihologija ,Psihoterapija ,Vesti
Neurogeneza i stvaranje novih neurona u mozgu i u starosti je moguća
Plastičnost mozga se odnosi na sposobnost nervnog sisitema da promeni svoju strukturu i, svoju funkciju tokom života, kao reakcija na promene u okruženju. Iako se ovaj termin obično koristi u psihologiji i neuronauci, nije ga lako definisati i odnosi se na promene na različitim nivoima u nervnom sistemu, od promena na molekularnom nivou, kao što su promene u ekspresiji gena, do ponašanja."
Posted: 13. фебруара 2020.
Aktuelnosti i dešavanja ,Lični blog ,Psihijatrija ,Psihologija ,Psihoterapija ,Vesti
Hormon sreće serotonin i kako ga možemo povećati u mozgu
Serotonin je neurotransmiter i hormon u mozgu odgovoran za raspoloženje ali i celokupno zdravlje. Studije pokazuju da se niski nivoi serotonina povezuju sa anksioznošću i depresijom. Osobe koje imaju nizak nivo serotonina su nervozne, razdražljive i imaju čak problema sa pažnjom i koncentracijom.
Panični napadi i panični poremećaj i kako se uspešno leče
Panični napad je izuzetno neprijatan doživljaj koji se definiše kao: “kraći period intenzivnog straha ili neprijatnosti tokom kojeg se simptomi jako brzo razvijaju, dostižući svoj maksimum za najkasnije 10 minuta”.
Psihologija boja. Šta i koliko znače boje u svakodnevnom životu.
Boje, baš kao i crte lica, prate emocionalne promene.
