U savremenom poslovnom okruženju, fenomen sagorevanja na poslu postaje sve prisutniji problem koji utiče na mentalno i fizičko zdravlje zaposlenih širom sveta. Priručnik “Kako prepoznati i prevazići sagorevanje na poslu” nudi sveobuhvatan vodič kroz prepoznavanje, razumevanje i efikasno prevazilaženje ovog sindroma.

Dr Milan Popović, psihijatar i REBT psihoterapeut, na temelju svog dugogodišnjeg iskustva, objašnjava šta je sagorevanje, koji su njegovi simptomi, kako prepoznati prve znake ovog stanja i kako ga razlikovati od drugih mentalnih problema. Priručnik se dotiče i uzroka sagorevanja, uključujući radne i lične faktore, kao i uticaj digitalne ere i promena u radnom okruženju.

Poseban akcenat stavljen je na praktične strategije za prevazilaženje sagorevanja, kao što su tehnike upravljanja vremenom, metode opuštanja, primena racionalno-emotivne bihejvioralne terapije (REBT), kao i važnost podrške u radnom okruženju. Priručnik takođe sadrži smernice za uspostavljanje balansa između posla i privatnog života, razvijanje zdravih radnih navika i kontinuiranu edukaciju, kako bi se sagorevanje predupredilo.

Kao što naziv sugeriše, ovaj priručnik nije samo alat za identifikaciju problema, već nudi i konkretne, primenljive alate za ponovno uspostavljanje ravnoteže, jačanje otpornosti i očuvanje mentalnog zdravlja u poslovnom svetu.

Priručnik je namenjen poslovnim ljudima, menadžerima, zaposlenima na svim nivoima, i svima onima koji se suočavaju sa izazovima savremenog poslovnog sveta. Njegov cilj je da pruži podršku i vodič kroz proces oporavka, omogućavajući čitaocima da ponovno pronađu zadovoljstvo i uspeh u svom poslu.