Test procene depresije – Beck-ova skala depresije (da li sam u depresiji) Pažljivo pročitajte svaku izjavu a zatim izaberite i zaokružite jedno stanje iz svake grupe koje najbolje opisuje kako ste se osećali prošle nedelje, uključujući i danas.1. 0 Nisam tužan 1 Tužan sam 2 Tužan sam sve vreme i ne mogu da se otresem toga 3 Toliko sam tužan ili nesrećan da to ne mogu da podnesem 2. 0 Nisam posebno obeshrabren u odnosu na budućnost 1 Obeshrabren sam u odnosu na budućnost 2 Osećam da nemam čemu da se nadam 3 Osećam da mi je buućnost beznadežna i da stvari ne mogu da se poprave 3. 0 Ne osećam se promenjeno 1 Osećam se promanjeno više nego drugi prosečan čovek 2 Kada razmišljam o svom životu, sve što vidim je mnoštvo promašaja 3 Osećam da sam potpuno promenjen čovek 4. 0 Osećam zadovoljstvo u svemu kao i ranije 1 Ne uživam u stvarima kao i ranije 2 Više nemam pravog zadovoljstva ni u čemu 3 Osećam nezadovoljstvo i dosadu u svemu 5. 0 Ne osećam neku posebnu krivicu 1 Osećam krivicu dosta često 2 Uglavnom se osećam krivim 3 Osećam krivicu stalno 6. 0 Ne osećam da sam kažnjen 1 Osećam da ću možda biti kažnjen 2 Očekujem da budem kažnjen 3 Osećam da sam kažnjen 7. 0 Ne osećam da sam razočaran samim sobom 1 Razočaran sam samim sobom 2 Zgađen sam nad sobom 3 Mrzim samog sebe 8. 0 Ne osećam da sam gori od drugih 1 Kritičan sam u odnosu na svoje slabosti i greške 2 Stalno krivim sebe zbog svojih grešaka 3 Krivim sebe zbog svega lošeg što se dogodi 9. 0 Ne razmišljam da se ubijem 1 Razmišljam o samoubistvu, ali to ne bih učinio 2 Voleo bih da se ubijem 3 Ubio bih se da imam priliku da to učinim 10. 0 Ne plačem češće nego obično 1 Plačem više nego ranije 2 Stalno plačem 3 Ranije sam mogao da plačem, ali sada ne mogu iako osećam potrebu 11. 0 Ne osećam se razdražljiviji nego ranije 1 Razdražljiv sam i uznemirim se lakše nego ranije 2 Neprestano sam razdražen 3 Više me uopšte ne iritiraju stvari koje bi me ranije iritirale 12. 0 Nisam izgubio interesovanje za druge ljude 1 Manje se interesujem za druge ljude nego ranije 1 Manje se interesujem za druge ljude nego ranije 3 Potpuno sam izgubio interesovanje za druge ljude 13. 0 U stanju sam da donosim odluke kao i ranije 1 Odlažem donošenje odluka češće nego ranije 2 Imam većih poteškoća u donošenju odluka nego ranije 3 Uopšte više nisam u stanju da donosim odluke 14. 0 Ne osećam da izgledam lošjije nego pre 1 Zabrinut sam da izgledam staro ili neprivlačno 2 Osećam stalne promene u svom spoljašnjem izgledu koje me čine neprivlačnim 3 Verujem da sam ružan 15. 0 Mogu dobro da radim kao i ranije 1 Moram da uložim poseban napor da bih nešto započeo 2 Moram da ulažem veoma mnogo napora da bih bilo šta uradio 3 U opšte nisam u stanju da radim 16. 0 Spavam dobro kao i obično 1 Ne spavam više tako dobro 2 Budim se sat-dva ranije nego obično i teško mi je ponovo da zaspim 3 Budim se nekoliko sati ranije nego obično i više ne mogu da zaspim 17. 0 Ne zamaram se više nego obično 1 Lakše se zamaram nego ranije 2 Zamara me gotovo sve što radim 3 Suviše sam umoran da bih bilo šta radio 18. 0 Apetit mi je slabiji nego obično 1 Apetit mi nije više tako dobar kao i pre 2 Imam vrlo slab apetit 2 Imam vrlo slab apetit 19. 0 U poslednje vreme nisam izgubio mnogo na težini 1 Izgubio sam više od 2,5 kg 2 Izgubio sam više od 5 kg 3 Izgubio sam više od 7,5 kg 20. 0 Ne brinem se o svom zdravlju više nego obično 1 Zabrinjavaju me telesni simptomi kao što su razni bolovi, loše varenje, zatvor 2 Veoma me brine moje fizičko stanje, tako da mi je teško da mislim o drugim stvarima 3 Toliko me brine moje fizičko stanje da ni o čemu drugom i ne razmišljam 0 Nisam tužan 1 Tužan sam 2 Tužan sam sve vreme i ne mogu da se otresem toga 3 Toliko sam tužan ili nesrećan da to ne mogu da podnesem 21. 0 Nisam primetio da se u poslednje vreme manje interesujem za seks 1 Manje sam zainteresovan za seks nego pre 2 Mnogo manje se interesujem za seks 3 Potpuno sam izgubio interesovanje za seks Time is Up! Time's up