Test procene depresije - Beck-ova skala depresije

Pažljivo pročitajte svaku izjavu a zatim izaberite i zaokružite jedno stanje iz svake grupe koje najbolje opisuje kako ste se osećali prošle nedelje, uključujući i danas.

0 Nisam tužan

1 Tužan sam

2 Tužan sam sve vreme i ne mogu da se otresem toga

3 Toliko sam tužan ili nesrećan da to ne mogu da podnesem

0 Nisam posebno obeshrabren u odnosu na budućnost

1 Obeshrabren sam u odnosu na budućnost

2 Osećam da nemam čemu da se nadam

3 Osećam da mi je buućnost beznadežna i da stvari ne mogu da se poprave

0 Ne osećam se promenjeno

1 Osećam se promanjeno više nego drugi prosečan čovek

2 Kada razmišljam o svom životu, sve što vidim je mnoštvo promašaja

3 Osećam da sam potpuno promenjen čovek

0 Osećam zadovoljstvo u svemu kao i ranije

1 Ne uživam u stvarima kao i ranije

2 Više nemam pravog zadovoljstva ni u čemu

3 Osećam nezadovoljstvo i dosadu u svemu

0 Ne osećam neku posebnu krivicu

1 Osećam krivicu dosta često

2 Uglavnom se osećam krivim

3 Osećam krivicu stalno

0 Ne osećam da sam kažnjen

1 Osećam da ću možda biti kažnjen

2 Očekujem da budem kažnjen

3 Osećam da sam kažnjen

0 Ne osećam da sam razočaran samim sobom

1 Razočaran sam samim sobom

2 Zgađen sam nad sobom

3 Mrzim samog sebe

0 Ne osećam da sam gori od drugih

1 Kritičan sam u odnosu na svoje slabosti i greške

2 Stalno krivim sebe zbog svojih grešaka

3 Krivim sebe zbog svega lošeg što se dogodi

0 Ne razmišljam da se ubijem

1 Razmišljam o samoubistvu, ali to ne bih učinio

2 Voleo bih da se ubijem

3 Ubio bih se da imam priliku da to učinim

10.

0 Ne plačem češće nego obično

1 Plačem više nego ranije

2 Stalno plačem

3 Ranije sam mogao da plačem, ali sada ne mogu iako osećam potrebu

11.

0 Ne osećam se razdražljiviji nego ranije

1 Razdražljiv sam i uznemirim se lakše nego ranije

2 Neprestano sam razdražen

3 Više me uopšte ne iritiraju stvari koje bi me ranije iritirale

12.

0 Nisam izgubio interesovanje za druge ljude

1 Manje se interesujem za druge ljude nego ranije

3 Potpuno sam izgubio interesovanje za druge ljude

13.

0 U stanju sam da donosim odluke kao i ranije

1 Odlažem donošenje odluka češće nego ranije

2 Imam većih poteškoća u donošenju odluka nego ranije

3 Uopšte više nisam u stanju da donosim odluke

14.

0 Ne osećam da izgledam lošjije nego pre

1 Zabrinut sam da izgledam staro ili neprivlačno

2 Osećam stalne promene u svom spoljašnjem izgledu koje me čine neprivlačnim

3 Verujem da sam ružan

15.

0 Mogu dobro da radim kao i ranije

1 Moram da uložim poseban napor da bih nešto započeo

2 Moram da ulažem veoma mnogo napora da bih bilo šta uradio

3 U opšte nisam u stanju da radim

16.

0 Spavam dobro kao i obično

1 Ne spavam više tako dobro

2 Budim se sat-dva ranije nego obično i teško mi je ponovo da zaspim

3 Budim se nekoliko sati ranije nego obično i više ne mogu da zaspim

17.

0 Ne zamaram se više nego obično

1 Lakše se zamaram nego ranije

2 Zamara me gotovo sve što radim

3 Suviše sam umoran da bih bilo šta radio

18.

0 Apetit mi je slabiji nego obično

1 Apetit mi nije više tako dobar kao i pre

2 Imam vrlo slab apetit

19.

0 U poslednje vreme nisam izgubio mnogo na težini

1 Izgubio sam više od 2,5 kg

2 Izgubio sam više od 5 kg

3 Izgubio sam više od 7,5 kg

20.

0 Ne brinem se o svom zdravlju više nego obično

1 Zabrinjavaju me telesni simptomi kao što su razni bolovi, loše varenje, zatvor

2 Veoma me brine moje fizičko stanje, tako da mi je teško da mislim o drugim stvarima

3 Toliko me brine moje fizičko stanje da ni o čemu drugom i ne razmišljam

0 Nisam tužan

1 Tužan sam

2 Tužan sam sve vreme i ne mogu da se otresem toga

3 Toliko sam tužan ili nesrećan da to ne mogu da podnesem

21.

0 Nisam primetio da se u poslednje vreme manje interesujem za seks

1 Manje sam zainteresovan za seks nego pre

2 Mnogo manje se interesujem za seks

3 Potpuno sam izgubio interesovanje za seks

Test procene depresije – Beck-ova skala depresije

Test procene depresije – Beck-ova skala depresije (da li sam u depresiji)