loader

Radno vreme : Pon – Pet: 18:00 – 21:00

Fill 1

Zakažite seansu : Mob: + 381 61 180 1972 ::: Viber: +381 60 48 58 788

image

Psihoterapija je široko polje koje obuhvata različite pristupe i metode lečenja mentalnih poremećaja i emocionalnih problema. Odabir prave vrste psihoterapije može biti izazovan, ali je ključan za uspešno lečenje. U ovom vodiču, razmotrićemo nekoliko popularnih vrsta psihoterapije: racionalno-emotivna i kognitivno-bihevioralna terapija (RE&KBT), kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) i psihodinamska terapija, među ostalima.

RE&KBT (racionalno-emotivna i kognitivno-bihevioralna terapija)

RE&KBT je jedan od najstarijih oblika kognitivno-bihevioralne terapije, osmišljen od strane Alberta Ellisa. Ovaj pristup se fokusira na identifikaciju i promenu iracionalnih uverenja i negativnih obrazaca mišljenja koji mogu dovesti do emocionalnih i bihevioralnih problema.

Prednosti

  • Kratkoročna terapija
  • Fokus na sadašnjim problemima
  • Veštine koje se mogu primeniti u svakodnevnom životu

Mane

  • Može biti previše direktivan za neke osobe
  • Manje se fokusira na prošlim iskustvima

CBT (kognitivno-bihevioralna terapija)

CBT je jedan od najčešće korišćenih pristupa u psihoterapiji. Osmišljen je da pomogne ljudima da prepoznaju i promene destruktivne obrazce mišljenja i ponašanja.

Prednosti

  • Dobro istražen i podržan naučnim dokazima
  • Efikasan za različite poremećaje
  • Strukturiran i fokusiran

Mane

  • Može biti manje efikasan za kompleksne emocionalne probleme
  • Ne istražuje duboko prošle traume

Psihodinamska terapija

Psihodinamska terapija je nasleđe psihoanalitičke terapije i fokusira se na nesvesne procese kao što su želje i konflikti.

Prednosti

  • Duboko istražuje emocionalne probleme
  • Može doneti dugoročne promene

Mane

  • Može biti dugotrajna i skupa
  • Manje strukturirana

Ostale vrste psihoterapije

  • Humanistička terapija
  • Geštalt terapija
  • Porodična terapija
  • Grupna terapija

Zaključak

Izbor prave vrste psihoterapije zavisi od mnogih faktora, uključujući prirodu problema, lične preferencije i finansijske mogućnosti. Konsultacija sa stručnim psihoterapeutom može pomoći u donošenju najbolje odluke za vaše mentalno zdravlje.

Spec. dr med. Milan Popović

Psihoterapija i psihijatar

Pružam usluge psihoterapije i psihijatrijskih pregleda u zemlji i inostranstvu. Radim uživo u našim prostorijama, kod klijenta ili Online preko Google Meet i Zoom platforme.

Usluge

  • RE&KBT psihoterapija
  • Bračna i partnerska psihoterapija
  • Grupna psihoterapija
  • Psihijatrijski pregledi
  • Psihijatrijska procena za smeštaj u dom
  • Psihijatrijska procena testatorske sposobnosti

Radno vreme

  • Radnim danima 18:00 - 21:00
  • Subota 18:00 - 21:00
  • Nedelja 18:00 - 21:00

Kontakt

Pratite me:

© Copyright 2023 epsihijatar.net. Dizajnirao Dr Milan Popović. Sva prava zadržana.