REBT priručnik

Praktični vodič za emocionalno zdravlje, racionalna uverenja i unutrašnju stabilnost.

Sažet, sistematičan i praktično orijentisan priručnik pomaže čitaocu da prepozna iracionalna uverenja, razume ABC model i razvije zdravije emocionalne i ponašajne odgovore. Pogodan je kada želite jasan alat koji možete više puta koristiti.

• Jasno objašnjen REBT ABC model
• Prepoznavanje zahteva, katastrofizacije i globalnog vrednovanja
• Logičko, empirijsko i pragmatičko osporavanje uverenja
• Radni listovi i vežbe za svakodnevnu primenu
• Poseban deo o svesnosti, meditaciji, samadhiju i NOUS-u
• Koristan i početnicima i stručnjacima

Šta čitalac dobija

Naučićete da razlikujete događaj od sopstvenog tumačenja, prepoznate zahteve prema sebi, drugima i životu, proverite korisnost svojih uverenja i oblikujete racionalnije alternative. Priručnik uključuje radne obrasce za ličnu primenu.

Kome je namenjen

Početnicima pruža razumljiv uvod u REBT, a psihoterapeutima, savetnicima i studentima preglednu strukturu za ponavljanje. Ne morate imati prethodno psihološko obrazovanje.

Važna granica

Priručnik je obrazovni alat i podrška samostalnom radu. Ne predstavlja individualnu psihoterapiju, medicinski pregled niti zamenu za stručnu pomoć kada je ona potrebna.