Psihijatar i RE&KBT psihoterapeut Beograd | Dr Milan Popović | Online i uživo

Psihijatar i psihoterapeut – Beograd • online i uživo

Dr Milan Popović – psihijatar i RE&KBT psihoterapeut

Savremena psihijatrija i RE&KBT psihoterapija uz meditativne i holističke pristupe. Pomažem kod anksioznosti, depresije, paničnih napada, fobija, OKP-a, partnerskih i seksualnih problema. Seansa traje 50 minuta.

🧠 Psihijatar Beograd
💬 Psihoterapeut Beograd
🎯 RE&KBT psihoterapija
💻 Online terapija (Zoom)
📞 Zakažite termin ✉️ Pošaljite poruku
Dr Milan Popović psihijatar i psihoterapeut Beograd
📍 Zvezdara, Đurićeva 20
⏱️ Seansa 50 min
💻 Online: Zoom
🕐 18:30–21:00

O meni

Dr med. spec. Milan Popović – psihijatar, REBT psihoterapeut; istraživač svesti i duhovni vodič

Profesionalni put

Iskusni sam psihijatar i REBT psihoterapeut u Beogradu. Kroz dugogodišnju praksu pomažem pacijentima u prevazilaženju anksioznosti, depresije i emocionalnih problema, uz naglasak na ličnu autonomiju i održivu promenu.

Moj rad zasnovan je na holističkom pristupu koji objedinjuje savremenu psihijatriju, RE&KBT psihoterapiju, meditativne prakse i integrativne metode u cilju dugoročnog mentalnog zdravlja.

Moj profesionalni put započeo je u Banji Koviljači, a nastavio se u Gimnaziji „Vuk Karadžić" u Loznici. Tokom gimnazijskih dana četiri godine pohađao sam Istraživačku stanicu Petnica, gde sam stekao napredno znanje iz elektrotehnike, elektronike, radiotehnike i medicinske elektronike, učestvujući u naučnim projektima.

Obrazovanje i stručna usavršavanja

  • Medicinski fakultet Univerziteta u Beogradu – doktor opšte medicine; potom specijalizacija iz psihijatrije
  • RE&CBT edukacija – Srpski centar za RE&CBT; diploma Instituta za kognitivni menadžment (Nemačka)
  • Specijalizacija iz razvoja veštačke inteligencije i Java & Python development – IT Akademija
  • Programiranje i razvoj softverskih rešenja u Java i Python okruženju
  • Posedujem važeću dozvolu i licencu za rad Lekarske komore Srbije i Beograda

Usluge – psihijatar i psihoterapija

Stručna pomoć prilagođena vašim potrebama

🧠

RE&KBT psihoterapija

Individualna i partnerska/bračna terapija zasnovana na naučno dokazanim metodama.

  • Racionalno-emotivna terapija
  • Kognitivno-bihejvioralni pristup
  • Rad na iracionalnim uverenjima
  • Razvoj zdravih obrazaca mišljenja
🏥

Psihijatrijski pregled

Detaljna dijagnostika i praćenje psihijatrijskih stanja.

  • Klinička procena
  • Indikacija farmakoterapije
  • Praćenje i prilagođavanje lekova
  • Integrativni pristup lečenju
💻

Online psihoterapija

Profesionalne sesije preko Zoom-a za klijente iz Srbije i inostranstva.

  • Fleksibilni termini
  • Potpuna privatnost
  • Ista efikasnost kao uživo
  • Dostupnost vikendom
📚

Psihoedukacija

Edukacija o mentalnom zdravlju i razvoj zdravih stilova života.

  • Prevencija relapsa
  • Tehnike samopomoći
  • Mindfulness prakse
  • Razvoj životnih veština
🧘

Meditativne prakse

Integracija mindfulness i Samadhi meditacije u terapijski proces.

  • Svesno disanje
  • Body-scan tehnike
  • Trening prisutnosti
  • Redukcija stresa
🌲

Holistički pristup

Integracija uma, tela i duha kroz prirodne metode.

  • Šumska terapija
  • Zdrava ishrana
  • Fizička aktivnost
  • Higijena sna

RE&KBT metod (REBT i KBT)

Naučno zasnovane metode za trajnu promenu

Osnovna filozofija

Osnovna ideja: ne uznemiravaju nas događaji sami po sebi, već način na koji ih tumačimo. Menjajući uverenja i obrasce mišljenja menjamo emocije i ponašanja.

ABC model

  • A – događaj koji pokreće reakciju
  • B – uverenja i interpretacije o tom događaju
  • C – posledice (emocije i ponašanja)

Kako izgleda saradnja

1) Uvodni razgovor – 30–45 min; razumevanje problema, ciljeva i očekivanja; okvirni plan.

2) Plan i protokol – RE&KBT rad po temama, domaći zadaci, praćenje napretka; po potrebi terapija.

3) Konsolidacija – razvoj navika, prevencija relapsa, mindfulness prakse i stabilizacija rezultata.

Standardna seansa traje 50 minuta. Dinamika tretmana prilagođava se ciljevima i napretku.

Problemi na kojima radim

Sveobuhvatna pomoć za emocionalne i psihičke izazove

😰

Anksioznost i strahovi

Napadi panike, socijalna fobija, generalizovana anksioznost

😔

Depresija i tuga

Izolovanost, bezvoljnost, gubitak interesovanja

🔄

OKP i opsesivne misli

Kompulzivne radnje, nametljive misli, rituali

😡

Bes i ljutnja

Kontrola besa, frustracija, agresivnost

😢

Krivica i stid

Samokritika, osećaj neadekvatnosti, perfekcionizam

💔

Partnerski problemi

Komunikacija, poverenje, intimnost, razvod

🏥

Hipohondrija

Zdravstvena anksioznost, strah od bolesti

😴

Poremećaji sna

Nesanica, noćne more, problemi sa spavanjem

🍽️

Poremećaji ishrane

Emocionalno prejedanje, gubitak apetita

💼

Problemi na poslu

Stres, burnout, prokrastinacija, efikasnost

🎓

Akademski problemi

Ispitna anksioznost, koncentracija, motivacija

🧘

Lični razvoj

Samopouzdanje, identitet, životni ciljevi

Kontakt i zakazivanje

Prvi kontakt je putem e-pošte ili telefona. Seanse se zakazuju unapred.

📧

E-pošta

info@epsihijatar.net

Odgovor u roku od 24h

📱

Mobilni

061 11 31 605

Pozovite ili pošaljite SMS

📍

Lokacija

Beograd – Zvezdara

Đurićeva 20

⏰

Radno vreme

Radnim danima: 18:30–21:00

Vikendom: po dogovoru

💻

Online

Rad preko Zoom-a

Fleksibilni termini

⏱️

Trajanje

Standardna seansa: 50 min

Prvi razgovor: 30-45 min