loader

Radno vreme : Pon – Pet: 18:00 – 21:00

Fill 1

Zakažite seansu : Mob: + 381 61 180 1972 ::: Viber: +381 60 48 58 788

image

Kako radim REBT psihoterapiju

Kome je namenjena REBT psihoterapija

Racionalno-emotivna bihevioralna terapija (REBT) je oblik psihoterapije koji je razvio Albert Ellis u 1950-ima. Ovaj pristup se zasniva na ideji da su naša osećanja i ponašanja rezultat naših misli i uverenja, te da promenom iracionalnih uverenja možemo poboljšati naše emocionalno i bihevioralno funkcionisanje.

Psihoterapija je rad na svesnosti i bezuslovnom prihvatanju sebe i drugih. REBT je rešavanje emocionalnih i psihičkih problema kroz integrativni pristup i rad sa psihoterapeutom.

REBT može biti prilagođen potrebama pojedinaca, parova i grupa, te se može koristiti samostalno ili u kombinaciji sa drugim terapijskim pristupima.

REBT psihoterapija je prilagodljiv i fleksibilan pristup koji je namenjen širokom spektru emocionalnih i bihevioralnih problema.

Kroz promenu iracionalnih uverenja, osobe koje prolaze kroz REBT mogu naučiti kako da bolje razumeju i upravljaju svojim emocijama, poboljšaju međuljudske odnose i prevaziđiđu probleme i teškoće u odnosu na prošlost, sadašnjost i budućnost.

REBT psihoterapija vam može pomoći kod nezdravih emocija poput: anksioznost, depresija, hipohondrija, tuga, bes, ljutnj, povređenost, krivica, ljubomora, strah, socijalna fobija, panični napadi, odlaganje obaveza, smanjeno samopouzdanje, stid, problemi u partnerskim i intimnim odnosima, ljubavni i seksualni problemi, smanjene motivacije i produktivnosti, problemi u školi, porodici i na poslu.

Ovaj pristup se takođe koristi za smanjenje stresa i promene obezvređujućeg ponašanja, kao i odugovlačenja koja ometaju vaš kvalitet života i postizanje vaših ciljeva.

Kome je REBT namenjen?

REBT je univerzalan terapijski pristup koji je namenjen osobama koje se suočavaju sa različitim emocionalnim i bihevioralnim problemima, uključujući:

  1. Anksiozni poremećaji: REBT pomaže ljudima da prepoznaju iracionalna uverenja koja doprinose anksioznosti, kao što su katastrofalna predviđanja i preterana briga, i zamenjuju ih racionalnijim mislima.

  2. Depresija: Kroz REBT, osobe sa depresijom mogu naučiti da identifikuju i menjaju negativna uverenja o sebi, svetu i budućnosti koja doprinose njihovom osećaju beznađa i tuge.

  3. Poremećaji ličnosti: REBT može pomoći osobama sa poremećajima ličnosti da razviju veće samopouzdanje, unaprede socijalne veštine i bolje kontrolišu svoje impulse.

  4. Poremećaji ishrane: REBT pristup može biti koristan u tretmanu poremećaja ishrane, jer pomaže u prepoznavanju i menjanju iracionalnih uverenja o telesnoj slici i samopoštovanju.

  5. Stres i problemi u svakodnevnom životu: REBT može biti koristan alat za rešavanje problema kao što su konflikti na poslu, bračni problemi, gubitak posla ili druge stresne situacije.

Kako radim sa klijentom na REBT psihoterapiji

 

  • Bavim se individualnom, grupnom i REBT psihoterapijom partnera (parova)
  • Svaka REBT seansa traje 50 minuta
  • Seanse se održavaju jednom sedmično
  • Diskrecija je zagarantovana
  • Prva seansa je uvodna, kada se radi terapijska procena, istražuju problemi i postavlja zajedno sa klijentom cilj psihoterapije, ali se i na prvoj seansi može rešavati konkretan problem
  • REBT psihoterapija je naučni, edukativni i strukturisani pravac u psihoterapiji
  • Na seansi ne dajem savete, već klijenta vodim kroz strukturisan razgovor do uvida i zajedno dolazimo do rešenja kroz REBT strukturu, u skladu sa postavljenim ciljevima
  • REBT psihoterapija podrazumeva često i izradu domaćih zadataka (kognitivni – pisani, bihejvioralni – izlaganja situacijama…) i čitanje literature; to su metode koje klijentu pomažu da brže i lakše dođe do željenog cilja i terapijske promene
  • Radim uživo (Đurićeva 20, stan 1, Zvezdara, Beograd) i Online (Google Meet, Zoom)
  • Seanse se zakazuju pozivom ili preko Email-a na kontakt strani.
  • Cenovnik i spisak usluga nalazi se na STRANI.
  • Online seanse plaćaju se 3 dana pre seanse i otkazuju bar 2 dana pre zakazanog termina. U slučaju da klijent ne otkaže seansu u predviđenom roku, termin se računa kao iskorišćen. Uputstvo za plaćanje je OVDE.
Spec. dr med. Milan Popović

Psihijatar i psihoterapeut

Pružam usluge psihoterapije i psihijatrijskih pregleda u zemlji i inostranstvu. Radim uživo u našim prostorijama, kod klijenta ili Online preko Google Meet i Zoom platforme.

Usluge

  • REBT psihoterapija
  • Bračna i partnerska psihoterapija
  • Grupna psihoterapija
  • Psihijatrijski pregledi
  • Psihijatrijska procena za smeštaj u dom
  • Psihijatrijska procena testatorske sposobnosti

Radno vreme

  • Radnim danima 18:00 - 21:00
  • Subota 18:00 - 21:00
  • Nedelja 18:00 - 21:00

© Copyright 2024 epsihijatar.net. Dizajnirao Dr Milan Popović. Sva prava zadržana.