Radno vreme : Pon – Pet: 18:00 – 21:00
Zakažite seansu : Mob: +381 61 11 31 605 ::: Viber: +381 60 48 58 788
Kako radim REBT psihoterapiju
Kome je namenjena REBT psihoterapija
Racionalno-emotivna bihevioralna terapija (REBT) je oblik psihoterapije koji je razvio Albert Ellis u 1950-ima. Ovaj pristup se zasniva na ideji da su naša osećanja i ponašanja rezultat naših misli i uverenja, te da promenom iracionalnih uverenja možemo poboljšati naše emocionalno i bihevioralno funkcionisanje.
Psihoterapija je rad na svesnosti i bezuslovnom prihvatanju sebe i drugih. REBT je rešavanje emocionalnih i psihičkih problema kroz integrativni pristup i rad sa psihoterapeutom.
REBT može biti prilagođen potrebama pojedinaca, parova i grupa, te se može koristiti samostalno ili u kombinaciji sa drugim terapijskim pristupima.
REBT psihoterapija je prilagodljiv i fleksibilan pristup koji je namenjen širokom spektru emocionalnih i bihevioralnih problema.
Kroz promenu iracionalnih uverenja, osobe koje prolaze kroz REBT mogu naučiti kako da bolje razumeju i upravljaju svojim emocijama, poboljšaju međuljudske odnose i prevaziđiđu probleme i teškoće u odnosu na prošlost, sadašnjost i budućnost.
REBT psihoterapija vam može pomoći kod nezdravih emocija poput: anksioznost, depresija, hipohondrija, tuga, bes, ljutnj, povređenost, krivica, ljubomora, strah, socijalna fobija, panični napadi, odlaganje obaveza, smanjeno samopouzdanje, stid, problemi u partnerskim i intimnim odnosima, ljubavni i seksualni problemi, smanjene motivacije i produktivnosti, problemi u školi, porodici i na poslu.
Ovaj pristup se takođe koristi za smanjenje stresa i promene obezvređujućeg ponašanja, kao i odugovlačenja koja ometaju vaš kvalitet života i postizanje vaših ciljeva.
Kome je REBT namenjen?
REBT je univerzalan terapijski pristup koji je namenjen osobama koje se suočavaju sa različitim emocionalnim i bihevioralnim problemima, uključujući:
Anksiozni poremećaji: REBT pomaže ljudima da prepoznaju iracionalna uverenja koja doprinose anksioznosti, kao što su katastrofalna predviđanja i preterana briga, i zamenjuju ih racionalnijim mislima.
Depresija: Kroz REBT, osobe sa depresijom mogu naučiti da identifikuju i menjaju negativna uverenja o sebi, svetu i budućnosti koja doprinose njihovom osećaju beznađa i tuge.
Poremećaji ličnosti: REBT može pomoći osobama sa poremećajima ličnosti da razviju veće samopouzdanje, unaprede socijalne veštine i bolje kontrolišu svoje impulse.
Poremećaji ishrane: REBT pristup može biti koristan u tretmanu poremećaja ishrane, jer pomaže u prepoznavanju i menjanju iracionalnih uverenja o telesnoj slici i samopoštovanju.
Stres i problemi u svakodnevnom životu: REBT može biti koristan alat za rešavanje problema kao što su konflikti na poslu, bračni problemi, gubitak posla ili druge stresne situacije.
Kako radim sa klijentom na REBT psihoterapiji
- Bavim se individualnom, grupnom i REBT psihoterapijom partnera (parova)
- Svaka REBT seansa traje 50 minuta
- Seanse se održavaju jednom sedmično
- Diskrecija je zagarantovana
- Prva seansa je uvodna, kada se radi terapijska procena, istražuju problemi i postavlja zajedno sa klijentom cilj psihoterapije, ali se i na prvoj seansi može rešavati konkretan problem
- REBT psihoterapija je naučni, edukativni i strukturisani pravac u psihoterapiji
- Na seansi ne dajem savete, već klijenta vodim kroz strukturisan razgovor do uvida i zajedno dolazimo do rešenja kroz REBT strukturu, u skladu sa postavljenim ciljevima
- REBT psihoterapija podrazumeva često i izradu domaćih zadataka (kognitivni – pisani, bihejvioralni – izlaganja situacijama…) i čitanje literature; to su metode koje klijentu pomažu da brže i lakše dođe do željenog cilja i terapijske promene
- Radim uživo (Đurićeva 20, stan 1, Zvezdara, Beograd) i Online (Google Meet, Zoom)
- Seanse se zakazuju pozivom ili preko Email-a na kontakt strani.
- Cenovnik i spisak usluga nalazi se na STRANI.
- Online seanse plaćaju se 3 dana pre seanse i otkazuju bar 2 dana pre zakazanog termina. U slučaju da klijent ne otkaže seansu u predviđenom roku, termin se računa kao iskorišćen. Uputstvo za plaćanje je OVDE.