Zašto je Bioptron svetlosna terapija važna za unapređenje mentalnog zdravlja? U savremenom svetu, obeleženom ubrzanim tempom života, konstantnim zahtevima i rastućim pritiscima, očuvanje mentalnog zdravlja postaje prioritet. Depresija, anksioznost, sezonski afektivni poremećaj (SAP) i poremećaji raspoloženja sve češće remete kvalitet života mnogih ljudi. Dok se klasični pristupi kao što su psihoterapija, medikamentozna terapija i promene […]
Depresija je jedno od najčešćih mentalnih oboljenja koje pogađa milione ljudi širom sveta. Ovaj poremećaj karakteriše osećaj duboke tuge, gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti i niz fizičkih i emocionalnih simptoma koji mogu ozbiljno narušiti kvalitet života. Jedan specifičan oblik depresije je sezonski afektivni poremećaj (SAP), koji se najčešće javlja tokom zimskih meseci kada je prirodne […]
Psihološki efekti šumskog okruženja na zdrave odrasle osobe: Shinrin-ioku (šumsko-vazdušno kupanje) – metod smanjenja stresa Naučna studija Shinrin-ioku (hodanje i / ili boravak u šumama u cilju unapređenja zdravlja) glavni je oblik opuštanja u Japanu. U naučnom istraživanju, čiji je cilj bio da utvrdi uticaj šume na zdravlje ljudi, učestvovalo je 498 zdravih dobrovoljaca. Ankete […]