Bračna psihoterapija i savetovanje

Savetovalište za brak i porodicu

Pogrešno shvatanje je da je bračno i porodično savetovanje samo za ljude u ozbiljnoj nevolji. Naravno, možda se pitate da li je ovo najefikasnije korišćenje vašeg vremena i novca kada se čini da imate prilično solidan brak i porodicu. Iako je istina da mnogi ljudi koji traže terapiju za parove prolaze kroz teška vremena, to ne znači da ne biste imali koristi od nekih smernica u rešavanju trenutnih izazova ili zabrinutosti. Čak i ako ste decenijama srećni u braku i imate sjajnu porodicu, možda ćete i dalje osećati potrebu da rešite probleme sa terapeutom.

Šta je savetovanje o braku i porodici?

Bračno i porodično savetovanje je savetovanje o mentalnom zdravlju koje nudi psihoterapeut. To uključuje redovne seanse sa psihoterapeutom kako bi vam pomogao da razumete i izlečite probleme u vašem životu, između parova ili članova porodice.

Slično individualnoj terapiji, bračno i porodično savetovanje se fokusira na vaše misli, osećanja i emocije. Međutim, za razliku od individualne terapije, ova vrsta savetovanja rešava probleme unutar vašeg braka ili porodične jedinice.

Kada i zašto tražiti savetovanje za brak i porodicu?

Postoji mnogo razloga za traženje terapeuta za bračno i porodično savetovanje. Neki mogu uključivati sukobe parova, probleme roditelja i dece, probleme u ponašanju, seksualnu disfunkciju, stres, anksioznost i depresiju.

Obratite se kada vam je potrebna pomoć

Ne morate da čekate da se sve raspadne da biste došli i dobili stručnu pomoć. Ako je vaš brak zdrav, ali smatrate da su stvari postale previše stresne da biste održali bliskost u vezi, bračno i porodično savetovanje može pomoći. Vaš brak može biti uspešan, ali to ne znači da neće doći trenutak kada će vam trebati pomoć.

Vaše potrebe se ne razlikuju od bilo koga drugog

Bez obzira sa kakvim problemima se suočavate u svojoj porodici, kvalitetan terapeut za bračno i porodično savetovanje može vam pomoći da ih rešite. Ako vaš brak dobro funkcioniše, ali još uvek morate da razgovarate sa stručnjakom za mentalno zdravlje o pitanjima vezanim za vašu decu ili finansije, to je sasvim u redu.

Terapeut vam može pomoći da sačuvate brak

Neki ljudi ne razmišljaju o bračnom i porodičnom savetovanju kao o opciji za njihovu vezu. Pretpostavljaju da je ili prerano da se napravi takva promena ili da ne žele muke oko rada sa terapeutom. Međutim istina je da vaš brak može biti zdrav i srećan u isto vreme. Možete uživati u međusobnom društvu, deliti strasti i ciljeve i podržavati jedni druge bez potrebe da se nosite sa stresom zbog lošeg braka.

Ako se osećate preopterećeno, pod stresom ili ste u krizi zbog nečega u vezi sa vašim brakom ili porodicom, vreme je da potražite stručnu pomoć. Ne morate da prolazite kroz to sami.

Bračno i porodično savetovanje može biti zabavno

Mnogi ljudi pretpostavljaju da je ordinacija psihoterapeuta depresivno mesto gde sede i satima pričaju o svojim problemima. Međutim, ne postoji takva stvar kao tipična sesija sa psihoterapeutom. Možete očekivati da ćete sesti i razgovarati o stvarima sa svojim terapeutom licem u lice, podeliti lična životna iskustva, razgovarati o tome kako porodica funkcioniše ili gde ste u životu, pa čak i isprobati nove tehnike kako biste sebi pomogli. Istovremeno, možete se radovati razmeni novih iskustava i učenju kako da zajedno rešavate probleme kao par.

Zaključak

Dobijanje pomoći koja je vama ili vašoj porodici potrebna je prvi korak ka rešavanju svih vaših problema. Ne morate nastaviti da patite sami. Savetovanje vam može pomoći da se nosite sa bilo kojim problemom koji može uticati na vaš brak i porodicu.

Izvor: https://psychotherapypartnersmn.com/marriage-and-family-counseling/

Slične objave:

Bračna kriza i šta učiniti da brak postane bolji Šta sve možete učini da vaš brak bude srećniji i bolji Šta sve možete učiniti da vaš brak bude srećniji i bolji REKBT racionalno-emotivno-kognitivno-bihejvioralna psihoterapija kao hormon sreće? Ljubav, seks i laži Poremećaji orgazma kod žena – anorgazmija i psihoterapija Zašto varamo u vezi i braku? Agorafobija Stres i sagorevanje na poslu: Kako prepoznati i prevazići sindrom sagorevanja, tehnike za upravljanje stresom, balans između poslovnog i privatnog života Šta je psihoterapija i da li je za mene PARANOIČKE PSIHOZE – STRASNE (PASIONIRANE) SUMANUTOSTI Zdravi odnosi i postavljanje granica Sumanutost. Poremećaji sa sumanutošću Šta je bipolarni poremećaj i kako ga prepoznati Partnerski odnosi i komunikacija: kako izgraditi zdravu vezu uz otvorenost, postavljanje granica i empatiju Kako da povećate samopouzdanje – psihoterapija