loader

Radno vreme : Pon – Pet: 18:00 – 21:00

Fill 1

Zakažite seansu : Mob: + 381 61 180 1972 ::: Viber: +381 60 48 58 788

image

Kraj emocionalnog zlostavljanja: Oprostite se i krenite dalje!

Emocionalno zlostavljanje je jedan od najtežih oblika nasilja koji može ostaviti trajne posledice na žrtvu. Često je nevidljivo i ljudi ga doživljavaju kao normalno ponašanje, ali to nije tako. Svi zaslužuju da budu tretirani sa poštovanjem i ljubavlju. Ako ste žrtva emocionalnog zlostavljanja, vreme je da se oprostite od toga i krenete dalje. Ovaj članak će vam pomoći da pronađete načine da prevaziđete tu bol i krenete prema sreći.

Prihvatanje stvarnosti: Iskustvo nije normalno!

Prvi korak ka ozdravljenju je prihvatanje stvarnosti. Možda ste se navikli na emocionalno zlostavljanje i mislite da je normalno. Međutim, to nije tako i ne bi trebalo da bude. Morate prihvatiti da ste bili žrtva i da ste doživeli nešto što nije u redu. Nemojte sebe kriviti i ne pokušavajte da se pravdate. Umesto toga, prihvatite da ste bili povređeni i da zaslužujete da budete srećni i voljeni.

Pronađite podršku: Razgovarajte sa nekim!

Kada se suočavate sa emocionalnim zlostavljanjem, to može biti veoma teško. Možda se osećate usamljeno i mislite da niko ne razume šta prolazite. Međutim, to nije istina. Pronađite nekoga sa kim možete razgovarati o svojim osećajima i iskustvima. To može biti prijatelj, član porodice ili stručnjak. Važno je da znate da niste sami i da postoje ljudi koji će vas razumeti i podržati.

Oprostite se: Nastavite dalje i živite svoj život!

Kada prihvatite svoju situaciju i pronađete podršku, vreme je da se oprostite od emocionalnog zlostavljanja. To ne znači da treba da zaboravite šta se dogodilo, već da se fokusirate na pozitivno i nastavite dalje sa svojim životom. To može biti teško, ali nemojte sebe zatvarati u prošlosti. Umesto toga, usmerite se na sadašnjost i budućnost. Pronađite nove hobije, družite se sa prijateljima i uživajte u životu koji ste zaslužili.

Otkrijte slobodu: Saveti za prevazilaženje emocionalnog zlostavljanja!

Emocionalno zlostavljanje može imati dugoročne posledice na psihu i telo. Međutim, postoje načini da prevaziđete tu bol i pronađete slobodu. U ovom delu članka, pružićemo vam nekoliko saveta za prevazilaženje emocionalnog zlostavljanja.

Pronađite svoju sreću: Otkrijte nove hobije!

Kada ste bili žrtva emocionalnog zlostavljanja, možda ste se osećali kao da nemate kontrolu nad svojim životom. Međutim, sada je vreme da preuzmete stvari u svoje ruke. Pronađite nove hobije i aktivnosti koje vas čine srećnim. To može biti bilo šta, od pisanja, slikanja, do vežbanja ili putovanja. Važno je da pronađete nešto što vas ispunjava i pomaže vam da se osećate bolje.

Zdrav životni stil: Brinite o svom telu i umu!

Emocionalno zlostavljanje može dovesti do anksioznosti, depresije i drugih zdravstvenih problema. Zbog toga je važno da brinete o svom telu i umu. To može uključivati redovne vežbe, zdravu ishranu, dovoljno sna i odmor. Takođe, razmislite o tome da tražite pomoć stručnjaka koji vam mogu pomoći da prevaziđete svoje probleme.

Budite pozitivni: Fokusirajte se na budućnost i pronađite novu slobodu!

Kada se suočavate sa emocionalnim zlostavljanjem, to može biti veoma teško. Međutim, ne dozvolite da vas to obeshrabri. Fokusirajte se na svoju budućnost i pronađite novu slobodu. To može biti teško, ali ne zaboravite da ste vi važni i zaslužujete da budete srećni i voljeni. Pronađite novi smisao u svom životu i radite na tome da ostvarite svoje snove.

Emocionalno zlostavljanje nije lako prevazići, ali nije nemoguće. Pronađite podršku, prihvatite svoju situaciju i krenite dalje. Pronađite nove hobije, brinite o svom telu i umu i budite pozitivni. Zaslužujete da budete srećni i voljeni. Pronađite novu slobodu i krenite prema boljoj budućnosti.

Spec. dr med. Milan Popović

Psihijatar i psihoterapeut

Pružam usluge psihoterapije i psihijatrijskih pregleda u zemlji i inostranstvu. Radim uživo u našim prostorijama, kod klijenta ili Online preko Google Meet i Zoom platforme.

Usluge

  • REBT psihoterapija
  • Bračna i partnerska psihoterapija
  • Grupna psihoterapija
  • Psihijatrijski pregledi
  • Psihijatrijska procena za smeštaj u dom
  • Psihijatrijska procena testatorske sposobnosti

Radno vreme

  • Radnim danima 18:00 - 21:00
  • Subota 18:00 - 21:00
  • Nedelja 18:00 - 21:00

Kontakt

Pratite me:

© Copyright 2024 epsihijatar.net. Dizajnirao Dr Milan Popović. Sva prava zadržana.