Mnogi ljudi se nađu u dilemi kada osete da im je potrebna stručna pomoć: da li da zakažu pregled kod psihijatra ili da potraže psihoterapeuta? Obe profesije se bave mentalnim zdravljem, ali pristupi, metode i mogućnosti koje nude nisu isti. Razumevanje razlike između psihijatra i psihoterapeuta može vam pomoći da donesete najbolju odluku i što brže krenete putem oporavka.

Ko je psihijatar i čime se bavi?

Psihijatar je lekar specijalista medicine koji se bavi dijagnostikom i lečenjem mentalnih poremećaja. Njegova obuka obuhvata celokupno medicinsko obrazovanje, specijalizaciju iz psihijatrije i iskustvo u radu sa pacijentima različitih psihičkih tegoba.

Psihijatar:

• postavlja dijagnozu na osnovu razgovora, anamneze i medicinskih pregleda,
• propisuje i nadzire terapiju lekovima,
• vodi računa o povezanosti psihičkog i telesnog zdravlja,
• može istovremeno koristiti i psihoterapijske metode.

Kada su simptomi izraženi i ometaju svakodnevno funkcionisanje – poput teške depresije, psihotičnih epizoda, paničnih napada ili nesanice koja traje mesecima – psihijatar je prvi stručnjak kome se treba obratiti.

Ko je psihoterapeut i šta radi?

Psihoterapeut je stručnjak koji se bavi lečenjem putem razgovorne terapije. Njegova obuka uključuje završenu specijalizaciju iz psihoterapije ili dodatnu edukaciju u određenom pravcu (REBT, KBT, psihoanalitička, geštalt, porodična i dr.).

Psihoterapeut:

• pomaže klijentu da razume svoje misli, osećanja i ponašanja,
• koristi različite tehnike kako bi se smanjila patnja i postigli trajni rezultati,
• radi na promeni obrasca mišljenja i razvijanju zdravijih načina suočavanja sa životnim izazovima,
• pruža kontinuiranu emocionalnu podršku i prati napredak.

Psihoterapija je posebno korisna kod anksioznosti, depresije, problema u odnosima, osećaja manje vrednosti i ličnog razvoja.

Glavne razlike između psihijatra i psihoterapeuta

Iako im je zajednički cilj poboljšanje mentalnog zdravlja, psihijatar i psihoterapeut imaju različite uloge:

• Obrazovanje i ovlašćenja: psihijatar je lekar i može propisivati lekove, dok psihoterapeut ne može.
• Metode lečenja: psihijatar koristi medicinski pristup, dok psihoterapeut koristi psihološke metode.
• Trajanje terapije: lekovi deluju relativno brzo, dok je psihoterapija proces koji traje duže, ali donosi dublje i trajnije promene.

Kada je potreban psihijatar, a kada psihoterapeut?

• Psihijatar: potreban je u slučajevima kada su simptomi toliko izraženi da značajno remete funkcionisanje (teška nesanica, suicidalne misli, jake fobije, panični napadi, psihotični simptomi).
• Psihoterapeut: pravi izbor kada osoba želi da razume svoje probleme, promeni način razmišljanja, unapredi odnose i dugoročno razvije otpornost na stres.
• Kombinovani pristup: često se pokazuje kao najbolje rešenje. Psihijatar može stabilizovati stanje lekovima, a psihoterapeut kroz razgovore pomaže da se problem razume i prevaziđe.

Kako izabrati pravog stručnjaka?

Izbor pravog stručnjaka zavisi od prirode problema i vaših potreba:

• proverite iskustvo i specijalizaciju stručnjaka,
• obratite pažnju na terapijski pravac koji koristi,
• najvažnije – slušajte svoj osećaj poverenja i sigurnosti u odnosu sa psihijatrom ili psihoterapeutom.

Ne odlažite pomoć

Mnogi ljudi odlažu odlazak kod psihijatra ili psihoterapeuta misleći da će se problem rešiti sam od sebe. Međutim, vreme često produbljuje tegobe. Najbolji korak koji možete da preduzmete za sebe jeste da potražite stručnu pomoć na vreme. Bilo da se odlučite za psihijatra ili psihoterapeuta, važno je da znate – niste sami i postoji put ka boljem životu.