anksioznost Archives

Anksiolitici i antidepresivi Anksioznost Beograd Meditacija Mentalno zdravlje Psihijatar Psihijatar Beograd Psihoterapeut Psihoterapeut Beograd Psihoterapija REBT

Perfekcionizam i anksioznost: Kako se osloboditi zahteva “moram biti savršen” uz pomoć REBT psihoterapije

U današnjem društvu, perfekcionizam je postao gotovo poželjan standard. Ponekad ga doživljavamo kao dokaz ambicije, želje za napredovanjem i uspehom. Ipak, perfekcionizam često prerasta u izvor stresa, anksioznosti, povlačenja i osećaja nedovoljnosti, bez obzira na realne uspehe ili talente. Zašto perfekcionizam izaziva toliko tenzije? Kako nastaje? Da li je moguće izaći iz začaranog kruga konstantne […]

Anksioznost – REBT i telesna psihoterapija kao celovito rešenje

Anksioznost – zašto je priča o anksioznosti važna Savremeni način života donosi brzinu, nesigurnost i stalnu izloženost informacijama. Kada se dnevna doza stresa ne preradi, u telu se gomila napetost, a u umu javljaju spirale zabrinutosti. Tako se rađa anksioznost – uporno i iscrpljujuće stanje koje nadilazi običnu brigu. Ipak, dobra vest glasi: anksioznost je […]

Psihijatar i psihoterapeut u Beogradu dr Milan Popović – Integrativni pristup psihijatriji, psihoterapiji i duhovnom razvoju

Holistički pristup mentalnom zdravlju i unutrašnjoj transformaciji Savremeni način života donosi brojne izazove – stres, anksioznost, depresiju, unutrašnje konflikte i nesigurnost. U svetu koji je sve više fragmentisan i ubrzan, mnogi ljudi osećaju duboku potrebu za celovitošću i smislom koji prevazilazi površno olakšanje simptoma. Sve više ljudi traži metode koje nisu samo konvencionalne već i […]

Napadi panike i agorafobija: uzroci, simptomi, dijagnostika i saveti za prevenciju

Napadi panike i agorafobija, kao dve tesno povezane kategorije anksioznih poremećaja, predstavljaju kompleksan izazov za pojedince u savremenom društvu. Iako anksioznost može imati zaštitnu ulogu u određenim situacijama, kada poprimi intenzivan i preteran oblik, može značajno ugroziti kvalitet života. U tekstu koji sledi, pokušaćemo da obuhvatimo sve ključne aspekte: od definicije i karakterističnih simptoma, preko […]

Stres i anksioznost u modernom dobu

U današnjem ubrzanom svetu stres i anksioznost postali su svakodnevni pratioci mnogih ljudi. Stalne poslovne obaveze, rokovi, porodični izazovi i brige oko finansija ili budućnosti lako mogu da dovedu do hroničnog osećaja uznemirenosti. Ako se ovi simptomi zanemare, mogu se razviti ozbiljnija stanja poput paničnih napada, depresije ili teških anksioznih poremećaja. Zato je ključno na […]

Psihijatar Psihoterapeut Psihoterapija

Kako REBT psihoterapija pomaže mladima u prevazilaženju anksioznosti, napada panike i jačanju samopouzdanja

REBT psihoterapija – važna za mlade u Srbiji i Beogradu U savremenom društvu, naročito u većim gradovima poput Beograda, mladi se suočavaju sa nizom izazova koji nisu bili tako izraženi u prošlosti. Brz tempo života, stalna izloženost društvenim mrežama, pritisak okoline da se bude uspešan u školi i karijeri, ali i uticaj medija i interneta, […]

Anksioznost: kako prepoznati simptome i pobediti strah

Šta je anksioznost? Anksioznost je kompleksno psihičko stanje koje karakteriše osećaj unutrašnje napetosti, zabrinutosti i straha, često prisutnih čak i kada ne postoji jasna ili realna spoljašnja opasnost. Za razliku od straha, koji je reakcija na konkretnu i neposrednu pretnju, anksioznost je difuznija, manje određena i može trajati duže. U blažem obliku, ona ima adaptivnu […]

BDNF: Novi naučni pristupi povećanju BDNF u mozgu: epigenetika, mikrobiom i personalizovana terapija

BDNF Neuronauka kao savremena multidisciplinarna oblast medicine i psihologije proteklih decenija neumorno traga za mehanizmima koji omogućavaju bolju zaštitu mozga, efikasnije lečenje neuropsihijatrijskih poremećaja i jačanje kognitivnog potencijala. Jedan od ključnih molekula u ovom kompleksnom procesu jeste BDNF (faktor neurotrofije dobijen iz mozga), protein koji utiče na rast, diferencijaciju, preživljavanje i plastičnost neurona. Povišen nivo […]

Depresija i Anksioznost: Simptomi, Lečenje REBT-om i Lekovima

Depresija i anksioznost su dva najčešća mentalna stanja koja pogađaju ljude širom sveta. Ova stanja ne utiču samo na kvalitet života, već i na sposobnost osobe da normalno funkcioniše u svakodnevnim aktivnostima. U ovom tekstu ćemo se fokusirati na simptome depresije i anksioznosti, njihove uzroke, te na lečenje kombinovanjem Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) psihoterapije […]

Teorije zavere: Zašto ljudi veruju i kako to utiče na mentalno zdravlje

Teorije zavere postale su sve prisutnije u savremenom društvu, posebno uz širenje interneta i društvenih mreža. Bez obzira na to da li se radi o globalnim događajima, medicinskim pitanjima ili političkim intrigama, teorije zavere privlače pažnju mnogih ljudi. Ali zašto ljudi veruju u teorije zavere i kakav uticaj ovo verovanje ima na njihovo mentalno zdravlje? […]

Psihijatar i psihoterapeut

Kontakt

Perfekcionizam i anksioznost: Kako se osloboditi zahteva “moram biti savršen” uz pomoć REBT psihoterapije

Anksioznost – REBT i telesna psihoterapija kao celovito rešenje

Psihijatar i psihoterapeut u Beogradu dr Milan Popović – Integrativni pristup psihijatriji, psihoterapiji i duhovnom razvoju

Napadi panike i agorafobija: uzroci, simptomi, dijagnostika i saveti za prevenciju

Stres i anksioznost u modernom dobu

Kako REBT psihoterapija pomaže mladima u prevazilaženju anksioznosti, napada panike i jačanju samopouzdanja

Anksioznost: kako prepoznati simptome i pobediti strah

BDNF: Novi naučni pristupi povećanju BDNF u mozgu: epigenetika, mikrobiom i personalizovana terapija

Depresija i Anksioznost: Simptomi, Lečenje REBT-om i Lekovima

Teorije zavere: Zašto ljudi veruju i kako to utiče na mentalno zdravlje

Psihijatar i psihoterapeut u Beogradu dr Milan Popović – Integrativni pristup psihijatriji, psihoterapiji i duhovnom razvoju

Kvantna svest i Higsov bozon: kada se fizika susreće sa tajnama uma

U tišini koja prethodi pogledu: Ogled o onome što je dublje od sveta

Povratak iz ogledala: Ogled o svesti, dobroti i istinskom sopstvu

Psihijatar i psihoterapeut

Usluge

Radno vreme

Kontakt

Pratite me:

Kontakt:

Pratite me