Kad neko prvi put zatraži pomoć za mentalno zdravlje, obično se zaustavi na istom pitanju: da li mi treba psihijatar ili psihoterapeut? Pitanje deluje jednostavno. Odgovor nije. Većina tekstova na internetu objasniće vam da psihijatar propisuje lekove, a psihoterapeut razgovara. To je tačno otprilike onoliko koliko je tačno reći da hirurg seče, a internista ne […]
U današnjem društvu, perfekcionizam je postao gotovo poželjan standard. Ponekad ga doživljavamo kao dokaz ambicije, želje za napredovanjem i uspehom. Ipak, perfekcionizam često prerasta u izvor stresa, anksioznosti, povlačenja i osećaja nedovoljnosti, bez obzira na realne uspehe ili talente. Zašto perfekcionizam izaziva toliko tenzije? Kako nastaje? Da li je moguće izaći iz začaranog kruga konstantne […]
- Tags:
- anksioznost
- iracionalna uverenja
- kako pobediti perfekcionizam
- kako prepoznati perfekcionizam kod sebe
- kako prestati biti perfekcionista
- kako psihoterapija pomaže kod perfekcionizma
- kako se osloboditi perfekcionizma
- Kognitivno-bihejvioralna terapija
- mindfulness protiv perfekcionizma
- perfekcionizam
- perfekcionizam i mentalno zdravlje
- perfekcionizam i prokrastinacija
- perfekcionizam kod mladih
- perfekcionizam simptomi
- posledice perfekcionizma
- prevazilaženje perfekcionizma
- psihološka pomoć online
- psihoterapija perfekcionizam
- REBT terapija
- samokritika
- samopouzdanje i perfekcionizam
- stres zbog perfekcionizma
- terapija protiv anksioznosti
- uzroci perfekcionizma
- vežbe za prevazilaženje perfekcionizma
Šta je anksioznost? Anksioznost je kompleksno psihičko stanje koje karakteriše osećaj unutrašnje napetosti, zabrinutosti i straha, često prisutnih čak i kada ne postoji jasna ili realna spoljašnja opasnost. Za razliku od straha, koji je reakcija na konkretnu i neposrednu pretnju, anksioznost je difuznija, manje određena i može trajati duže. U blažem obliku, ona ima adaptivnu […]
REBT psihoterapija pomaže mladima u Beogradu da se suoče sa stresom, anksioznošću, depresijom i drugim emotivnim problemima kroz identifikaciju i promenu iracionalnih uverenja. Saznajte kako REBT može poboljšati vaš život i pronađite pravog terapeuta.
Saznajte sve o Racionalno-emotivno bihejvioralnoj terapiji (REBT) – njeno poreklo, principi, kako pomaže u prevazilaženju emocionalnih problema i ko može imati koristi od ove metode
Otkrijte uzroke i efikasne psihoterapijske tretmane za seksualne disfunkcije kod žena. Saznajte kako psihološki faktori utiču na seksualno zdravlje i istražite pristupe koji nude podršku i olakšanje.
Otkrijte ključne informacije o anksioznosti i napadima panike, uključujući njihove uzroke, simptome, metode dijagnostikovanja i efikasne strategije lečenja i samopomoći. Saznajte kako se suočiti sa ovim izazovima za bolje mentalno zdravlje.

