samopouzdanje Archives

Mišljenje drugih ljudi Psihijatar Psihijatar Beograd Psihijatrija Psiholog Psihologija Psihologija odnosa Psihopatologija Psihoterapeut Psihoterapeut Beograd Psihoterapija Psihoterapija i Lični Razvoj

Zašto nije bitno šta drugi misle o nama

Piše: Dr med. spec. Milan Popović, specijalista psihijatrije i REBT psihoterapeut Postoji jedna tačka sa koje tuđe mišljenje prestaje da boli. Nije to prkos, niti narcizam, niti hladnoća prema svetu. To je ono što se dogodi kada čovek pažnju konačno vrati u sebe i otkrije da se istina o njemu ne nalazi u tuđim glavama, […]

Overthinking i Sindrom Prevarantkinje: Kako da Prestaneš da Razmišljaš Previše

Sediš u krevetu u dva ujutru. Telefon je odavno trebalo da bude ugašen, ali tvoj mozak ne prestaje. Vrtiš film u glavi. Analiziraš svaku reč koju si rekla na poslu. I onda ti padne na pamet: „Možda svi misle da sam nesposobna.” Ako ti je overthinking, odnosno preterano razmišljanje, svakodnevica — nisi sama. Istraživanja pokazuju […]

„Šta će reći svet?“ – Anatomija kolektivne bolesti i put ka slobodi

Autor: Dr med. spec. Milan Popović Postoji jedna rečenica koja je na Balkanu jača od krivičnog zakona, starija od bilo kog ustava i prisutnija u našim domovima od vazduha koji dišemo. Ona ne piše u pravnim knjigama, ali lebdi iznad slavskih trpeza, šunja se po memljivim hodnicima škola, odjekuje u čekaonicama domova zdravlja i, što […]

Samoprihvatanje i intimnost: kako voleti sebe, izgraditi zdravo samopouzdanje i preboleti povrede u partnerskim vezama

Samoprihvatanje predstavlja osnovu zdravog mentalnog i emotivnog života. Kada uspevamo da prihvatimo sebe, sa svim vrlinama i manama, otvaramo prostor za istinsku intimnost s drugima. Za mlade žene u rasponu od 18 do 45 godina, ovo je posebno važno životno razdoblje. Česte su dileme oko fizičkog izgleda, nesigurnosti u sebe, zrelosti za ozbiljne veze, kao […]

Seksualnost i mentalno zdravlje: najčešća pitanja mladih

Seksualnost i mentalno zdravlje neraskidivo su povezani i naročito su važni za mlade ljude koji prolaze kroz brojne fizičke, emocionalne i socijalne promene. U vremenu kada se informacije brzo šire, često je teško napraviti razliku između proverenih činjenica i mitova koji mogu da izazovu još veću zbunjenost. Pritisak vršnjaka, medijski standardi i nedostatak otvorene komunikacije […]

Sloboda kao vrednost čoveka

Svakodnevni život često donosi osećaj pritiska, bilo da je reč o poslu, porodičnim obavezama ili društvenim normama. U takvim okolnostima, mnogi ljudi osete potrebu za većom unutrašnjom snagom i slobodom, ali nisu sigurni kako da je dosegnu. Iako nas najčešće ograničavaju spoljni uslovi, pravi osećaj sputanosti često potiče iz nas samih: iz načina na koji […]

Samopouzdanje i samopoštovanje: put ka izgradnji pozitivne slike o sebi

Samopouzdanje i samopoštovanje predstavljaju ključne stubove koji utiču na sve aspekte našeg života: od karijere i međuljudskih odnosa do ličnog rasta i sveukupnog osećaja ispunjenosti. U svetu punom nerealnih standarda lepote i uspeha, održavanje pozitivne slike o sebi često deluje zahtevno. Međutim, uz adekvatnu podršku, realnu samoprocenu i aktivan rad na sebi, svako može izgraditi […]

Psihijatar Psihoterapeut Psihoterapija

Kako REBT psihoterapija pomaže mladima u prevazilaženju anksioznosti, napada panike i jačanju samopouzdanja

REBT psihoterapija – važna za mlade u Srbiji i Beogradu U savremenom društvu, naročito u većim gradovima poput Beograda, mladi se suočavaju sa nizom izazova koji nisu bili tako izraženi u prošlosti. Brz tempo života, stalna izloženost društvenim mrežama, pritisak okoline da se bude uspešan u školi i karijeri, ali i uticaj medija i interneta, […]

Psihijatar Psihoterapeut Psihoterapija

Samopouzdanje i samopoštovanje: Ključ za sreću i uspeh

Samopouzdanje i samopoštovanje nisu urođene osobine već se oblikuju kroz naše misli, uverenja i iskustva. Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), kao psihoterapijski pravac, pruža specifične alate i tehnike za razumevanje i unapređenje ovih aspekata ličnosti. U ovom tekstu, istražićemo kako REBT može pomoći u izgradnji zdravog samopouzdanja i samopoštovanja, uz praktične primere i savete. Šta je […]

Socijalna anksioznost i put ka samopouzdanju i samoprihvatanju

Socijalna anksioznost, ili strah od negativne procene drugih ljudi, predstavlja sve češći problem u modernom društvu. Osobe koje pate od ovog poremećaja često osećaju nelagodnost, stid, ili čak paniku u socijalnim situacijama, što može značajno smanjiti njihov kvalitet života. Ovaj tekst istražuje kako se socijalna anksioznost manifestuje, kako utiče na samopouzdanje i samoprihvatanje i koji […]

Psihijatar i psihoterapeut

Kontakt

Zašto nije bitno šta drugi misle o nama

Overthinking i Sindrom Prevarantkinje: Kako da Prestaneš da Razmišljaš Previše

„Šta će reći svet?“ – Anatomija kolektivne bolesti i put ka slobodi

Samoprihvatanje i intimnost: kako voleti sebe, izgraditi zdravo samopouzdanje i preboleti povrede u partnerskim vezama

Seksualnost i mentalno zdravlje: najčešća pitanja mladih

Sloboda kao vrednost čoveka

Samopouzdanje i samopoštovanje: put ka izgradnji pozitivne slike o sebi

Kako REBT psihoterapija pomaže mladima u prevazilaženju anksioznosti, napada panike i jačanju samopouzdanja

Samopouzdanje i samopoštovanje: Ključ za sreću i uspeh

Socijalna anksioznost i put ka samopouzdanju i samoprihvatanju

Moj metod rada – integrativna psihijatrija svesti

Ravnozemljaši i mentalno zdravlje: psihologija teorija zavere, paranoja i sumanuta uverenja

Umrtvljivanje sopstva: put od ega ka Bogu, od privida ka Jednom

Terapija dodirom i zagrljajem – holistički put ka telu, energiji i unutrašnjoj ravnoteži

Psihijatar i psihoterapeut

Usluge

Radno vreme

Kontakt

Pratite me:

Kontakt:

Pratite me