U savremenom svetu, gde se često stavlja akcenat na materijalno bogatstvo i telesno zdravlje, mentalno zdravlje i radost često ostaju zapostavljeni. Međutim, dublje razumevanje tri osnovna pojma – bogoljublje, sebeljublje i čovekoljublje – može pružiti ključ za postizanje istinskog mentalnog …
Omega 3 masne kiseline
Omega 3 masne kiseline su polinezasićene masne kiseline dugih lanaca (LC-PUFAs). Osnovni molekul je alfa-linolenska kiselina (ALA) od koje nastaju LC-PUFA: eikosapentaenoična kiselina (EPA) i dokosaheksaenoička kiselina (DHA).
DHA je dominantna masna kiselina u mozgu naročito …