Postoji momenat koji se dešava svima. Usred bola, panike, depresije ili ljutnje — nešto iznenada zastane. Ne zato što nije pronađena reč. Nego zato što je nešto primetilo sebe. Primetilo je da posmatra. Taj momenat traje možda tri sekunde. U njemu se otvori razmak — tišina između osobe i njenih sadržaja. I u tom razmaku […]
Svaka prevara ima priču. Iza nekih stoji nesreća u braku, iza drugih slučaj i alkohol, iza trećih — dublja psihička struktura koja čini nevernost gotovo predvidivom. Kada se varanje ponavlja, kada koketiranje postaje stil života, a ne epizoda — tada više ne govorimo o grešci. Govorimo o obrascu. A obrasci imaju uzrok. Nauka poslednjih dvadeset […]
Postoji jedan molekul koji u velikoj meri razlikuje mozak koji pokazuje znake ubrzanog kognitivnog pada od mozga koji zadržava plastičnost i sposobnost adaptacije. To je BDNF — Brain-Derived Neurotrophic Factor, odnosno faktor rasta neurona. Tamo gde je njegova ekspresija adekvatna, neuroni preživljavaju, formiraju nove sinapse, a hipokampus održava zapreminu i funkcionalni integritet. Kada su nivoi […]
Gde se svest i postojanje stapaju u jedno — i zašto ono što leži iza svesti menja sve što mislimo da znamo o sebi Dr med. spec. Milan Popović, specijalista psihijatrije, REBT psihoterapeut, istraživač svesti Ono što znate pre nego što bilo šta znate Postoji nešto što znate pre nego što bilo šta znate. Pre […]
Sediš u krevetu u dva ujutru. Telefon je odavno trebalo da bude ugašen, ali tvoj mozak ne prestaje. Vrtiš film u glavi. Analiziraš svaku reč koju si rekla na poslu. I onda ti padne na pamet: „Možda svi misle da sam nesposobna.” Ako ti je overthinking, odnosno preterano razmišljanje, svakodnevica — nisi sama. Istraživanja pokazuju […]
Kad neko prvi put zatraži pomoć za mentalno zdravlje, obično se zaustavi na istom pitanju: da li mi treba psihijatar ili psihoterapeut? Pitanje deluje jednostavno. Odgovor nije. Većina tekstova na internetu objasniće vam da psihijatar propisuje lekove, a psihoterapeut razgovara. To je tačno otprilike onoliko koliko je tačno reći da hirurg seče, a internista ne […]
Imaš posao u Minhenu, Beču ili Cirihu. Plata stiže, stan je tvoj, zdravstveno imaš. Papiri uredni. Život izgleda kao uspeh. A ti se budiš u 4 ujutru i zuriš u plafon. Nešto nije u redu, ali ne znaš šta. Nisi bolestan — lekari su to potvrdili. Nisi lud — funkcionišeš. Ideš na posao, vraćaš se, […]
Verovatno ćeš samo preleteti preko ovoga, kao što prelećeš preko svog života. Površno. Istina je da većina ljudi koja ovo čita zapravo ne želi promenu. Želite utehu. Želite da vam neko kaže da nije do vas, da su drugi krivi što niste tamo gde mislite da pripadate. Ali realno? Tu ste gde jeste jer za […]
Integrativna hipoteza na preseku kvantne gravitacije, nelinearne dinamike i kliničke psihijatrije U temeljima savremene neuropsihijatrije i kognitivnih nauka leži jedna tiha, ali moćna pretpostavka: verovanje u linearnu kauzalnost. Prema ovom modelu, sve što jesmo – naše misli, naši strahovi, naše nade – isključivi je proizvod onoga što se već dogodilo. Smatramo da su mentalna stanja […]
RE&KBT psihoterapija: Traganje za dubljim izvorima isceljenja U vremenu u kojem dominira nauka i tehnologija, čovek se neprestano suočava sa pitanjima smisla, unutrašnje ravnoteže i potrebe za oslobađanjem od patnje. Iako se čini da su metode savremene psihoterapije proizvod isključivo racionalne, naučne misli, njihovi najdublji temelji ipak leže u drevnim duhovnim i filozofskim učenjima čovečanstva. […]

