Prvo pitanje koje postavljaš sebi: zašto? Šta sam ja pogrešila? Da li sam bila nedovoljna? Ovo su pogrešna pitanja, ali razumljiva. Prevara retko ima veze sa tobom. Ima veze sa njim – sa njegovom nesposobnošću da se suoči sa sopstvenim prazninama, strahovima, nezrelošću. Ljudi varaju iz različitih razloga: neki traže validaciju, neki beže od intimnosti […]
Anksioznost i briga o budućnosti verovatno su najčešći razlog dolaska u psihijatrijsku ordinaciju. Pitanja poput “šta ako izgubim posao”, “šta ako me ostavi”, “šta ako se razbolim” – vrtlozi misli koji gutaju san, mir i radost. Ali šta ako vam kažem da fizika, ona ista nauka koja je stvorila mobilni telefon koji držite u ruci, […]
U svojoj lekarskoj praksi, ali i na ličnom putu traganja za istinom, susreo sam se sa hiljadama oblika ljudske patnje. Video sam ljude slomljene anksioznošću, paralizovane depresijom, izjedene besom i krivicom. Kao psihijatar, naučen sam da te pojave klasifikujem, dijagnostikujem i tretiram. Kao REBT terapeut, naučio sam da seciram misli koje do njih dovode. Međutim, […]
Negativne emocije nisu samo neprijatna osećanja. One su nevidljivi potrošači naše unutrašnje snage, tih i uporan neprijatelj koji nas udaljava od mira, jasnoće i svesnog života. Kada se pojave bes, mržnja, zavist, ljubomora ili strah, oni deluju poput vatre koja se širi u unutrašnjem domu čoveka. Sagorevaju ono što je najfinije u nama – energiju […]
Seksualna intimnost trebalo bi da obogaćuje naš život, a ne da ga opterećuje. Ipak, za mnoge žene predstavlja izvor stresa, bola ili duboke anksioznosti. Ako se prepoznajete u ovome, važno je da znate – niste same i pomoć postoji. Kao psihijatar i REBT psihoterapeut svakodnevno vidim kako seksualni poremećaji utiču na kvalitet života mojih pacijentkinja. […]
Psihoterapeut u Beogradu U svakom čoveku postoji trenutak kada se spoljašnji svet više ne čini dovoljnim. Kada svakodnevne obaveze, uloge i očekivanja izgube smisao. Kada nas umori borba sa sobom, sa drugima, sa prošlošću. Tada – često u tišini i bez velike buke – duša zatraži promenu. A ta promena se odvija uz pomoć psihoterapeuta. […]
U današnjem društvu, perfekcionizam je postao gotovo poželjan standard. Ponekad ga doživljavamo kao dokaz ambicije, želje za napredovanjem i uspehom. Ipak, perfekcionizam često prerasta u izvor stresa, anksioznosti, povlačenja i osećaja nedovoljnosti, bez obzira na realne uspehe ili talente. Zašto perfekcionizam izaziva toliko tenzije? Kako nastaje? Da li je moguće izaći iz začaranog kruga konstantne […]
- Tags:
- anksioznost
- iracionalna uverenja
- kako pobediti perfekcionizam
- kako prepoznati perfekcionizam kod sebe
- kako prestati biti perfekcionista
- kako psihoterapija pomaže kod perfekcionizma
- kako se osloboditi perfekcionizma
- Kognitivno-bihejvioralna terapija
- mindfulness protiv perfekcionizma
- perfekcionizam
- perfekcionizam i mentalno zdravlje
- perfekcionizam i prokrastinacija
- perfekcionizam kod mladih
- perfekcionizam simptomi
- posledice perfekcionizma
- prevazilaženje perfekcionizma
- psihološka pomoć online
- psihoterapija perfekcionizam
- REBT terapija
- samokritika
- samopouzdanje i perfekcionizam
- stres zbog perfekcionizma
- terapija protiv anksioznosti
- uzroci perfekcionizma
- vežbe za prevazilaženje perfekcionizma
Seksualna funkcija je složena interakcija tela, uma, emocija i odnosa. Kada dođe do poremećaja u ovom finom balansu, posledice mogu biti duboke – ne samo po seksualni život žene, već i po njeno samopouzdanje, emocionalnu stabilnost i kvalitet partnerskih odnosa. Seksualne disfunkcije kod žena predstavljaju značajan, ali često prećutan problem. S obzirom na to da […]
U današnje vreme, sve više ljudi shvata koliko je važno održati i unaprediti mentalno zdravlje. Pri tom procesu, dve ključne figure najčešće se pominju zajedno: psihoterapeut i psihijatar. Ipak, mnogi nisu sasvim sigurni po čemu se ove dve profesije razlikuju, kada se obratiti psihoterapeutu, a kada psihijatru, i na koji način njihova saradnja nudi najefikasniju […]
Savremeno poslovno okruženje suočeno je sa sve većim pritiscima, od donošenja brzih odluka do upravljanja složenim timovima i prevazilaženja međuljudskih konflikata. Uspešne kompanije prepoznaju da je emocionalna otpornost lidera, kvalitet timske komunikacije i sposobnost rešavanja konflikata ključ za postizanje vrhunskih rezultata. U tom kontekstu, Racionalno-Emotivna Bihejvioralna Terapija (REBT) postaje moćan alat za povećanje individualne i […]

