Seksualnost je integralni deo ljudskog bića, a njen zdrav razvoj je ključan za opšte dobrostanje osobe. Kod žena, seksualne disfunkcije često imaju duboke emocionalne i psihičke posledice koje proizilaze iz iracionalnih uverenja postavljenih u njihov seksualni identitet. REBT (Racionalno-Emotivna Bihejvioralna Terapija) pristup se pokazao efikasnim u tretmanu ovakvih disfunkcija, jer direktno menja osnovna iracionalna uverenja koja ih potkrepljuju.

Razumevanje iracionalnih uverenja u seksu kod žena

Iracionalna uverenja o seksu kod žena često su rezultat sociokulturnih, porodičnih i ličnih očekivanja i pritisaka. Evo nekoliko najčešćih:

1. “Moram da ga zadivim ljubavnim veštinama!”
   • Posledice: Stvara se pritisak da se uvek dostigne perfekcija, što može dovesti do anksioznosti i izbegavanja seksualnih susreta.
2. “Užasno je i strašno što ne volim oralni… ili neki drugi vid seksa.”
   • Posledice: Osećaj krivice i sramote može uticati na celokupni seksualni odgovor i smanjiti seksualno zadovoljstvo.
3. “Ako ne ispunim sve želje partneru, on će me ostaviti, a to je užasno!”
   • Posledice: Strah od napuštanja može dovesti do prekomernog usmeravanja na zadovoljenje partnera umesto na vlastite potrebe i želje.
4. “Moram da imam i vaginalni orgazam pored klitorisnog, jer to znači da sam prava žena.”
   • Posledice: Ova zabluda može izazvati osećaj neadekvatnosti i neuspeha, što dodatno pogoršava seksualnu anksioznost.
5. “Moram svaki put da doživim orgazam, a ako ne uspem onda moram da lažiram i foliram orgazam.”
   • Posledice: Ovo može voditi do emocionalne distanciranosti od partnera i smanjene intimnosti.
6. “Ako partner neće seks sa mnom, to znači da me ne voli.”
   • Posledice: Ovo može izazvati osećaje odbacivanja i nisko samopoštovanje.
7. “Ne smem nikada da odbijem partnera u seksu.”
   • Posledice: Može dovesti do seksualne averzije i emocionalnog povlačenja.
8. “Moram da imam čvrsto telo da bih uživala u seksu.”
   • Posledice: Preokupacija fizičkim izgledom može odvrati pažnju od pravog uživanja u seksualnom činu.

Psihoterapijski pristupi u tretmanu seksualnih disfunkcija

REBT terapija se fokusira na identifikaciju, osporavanje i zamenu ovih iracionalnih uverenja racionalnim mislima koje promovišu emocionalno zdravlje. Proces uključuje:

• Identifikacija iracionalnih uverenja: Klijentkinje se podstiču da izraze svoje strahove i uverenja vezana za seksualnost.
• Diskusija o posledicama: Razmatra se kako ova uverenja utiču na njihovo emocionalno stanje i ponašanje.
• Racionalna reevaluacija: Kroz dijalog sa terapeutom, klijentkinje uče da preispitaju i ospore svoja iracionalna uverenja.
• Primena novih uverenja: Kroz vežbe i domaće zadatke, klijentkinje primenjuju nove, zdravije obrasce mišljenja u realnim situacijama.

Kroz ovakav terapijski rad, žene mogu razviti zdraviji seksualni identitet i poboljšati svoje partnerske odnose. Osim toga, ovaj pristup doprinosi opštem smanjenju anksioznosti, krivice i drugih negativnih emocionalnih stanja povezanih sa seksualnošću. Takođe, važno je naglasiti da je svaka žena jedinstvena, te da terapijski pristup treba prilagoditi individualnim potrebama i okolnostima klijentkinje. Kroz podršku i razumevanje, REBT pruža moćan alat za prevazilaženje seksualnih i emocionalnih prepreka, čime se unapređuje kvalitet života i intimnih odnosa.

Zakažite psihoterapiju

Dr Milan Popović

Slične objave:

Seksualnost i seksualne disfunkcije kod žena sa aspekta REBT i telesne psihoterapije: Uzroci, simptomi i lečenje Poremećaji orgazma kod žena – anorgazmija i psihoterapija Šta je frigidnost, polna hladnoća žena i kako se anorgazmija uspešno leči? Nemogućnost doživljavanja orgazma kod žene Seksualni poremećaji kod žena: najčešći problemi i rešenja kroz psihijatrijski i REBT psihoterapijski pristup Poremećaj seksualne želje i seksualne funkcije Seksolog: psihoterapijski pristup i REBT tehnike u tretmanu seksualnih poremećaja Uticaj Emocionalnih Faktora na Seksualno Zdravlje: Kako Psihoterapija Može Pomoći Uverenja – iracionalna i racionalna uverenja kao uzrok emotivnih problema Anorgazmija. Lečenje anorgazmije kod žena pomoću REBT psihoterapije Emocionalne Posledice Fizičkog Kažnjavanja Dece: Dubok Uticaj na Psihološki Razvoj Seksualno zdravlje žena: izazovi i rešenja kroz psihoterapiju Seksualni problemi kod muškaraca i žena: Put ka rešenju kroz psihoterapiju Poremećaji raspoloženja Psihološki i Psihijatrijski Profil Svetskih Lidera i Predsednika Država: Potreba za Osnivanjem Nezavisne Psihijatrijske Komisije Sve što bi trebalo da znate o REBT psihoterapiji