Mozak nije statična mašina. On je dinamični sistem koji neprestano menja svoju strukturu u odgovoru na ono što radite. Ili ne radite. Desetinama decenija vladalo je uverenje da se sa neuronima rađamo i da ih možemo samo gubiti. Ovo je bila utešna laž — davala je alibi za intelektualnu letargiju i kognitivni pad. Istina je […]
BDNF
Nauka i svest
Neurogeneza
Neuronauka
Neuronauka, Kvantna svest, Teorija, Psihoterapija
Neuroplastičnost
Neuroplastičnost, Suplementacija, Kognitivno zdravlje, Psihijatrija, Prirodna medicina
Da li ste znali da naš mozak može stvarati nove neurone tokom celog života? Dugo se verovalo da je broj neurona ograničen i da se oni samo gube tokom godina. Međutim, savremena nauka je dokazala suprotno: naš mozak poseduje izuzetnu sposobnost samoobnavljanja kroz proces neurogeneze. U centru ovog fascinantnog procesa nalazi se BDNF (Brain-Derived Neurotrophic […]
- Tags:
- aerobni trening
- BDNF
- fizička aktivnost
- HIIT
- hipokampus
- ishrana za mozak
- kognitivne funkcije
- kognitivne vežbe
- kurkumin
- meditacija
- mentalno zdravlje
- Mindfulness
- moždani neurotrofni faktor
- neurogeneza
- neuroplastičnost
- novi neuroni
- omega 3
- polifenoli
- prevencija demencije
- resveratrol
- trening radne memorije
- učenje novih veština
- vežbe za mozak
- zdravlje mozga

