Dr Milan Popović, doktor medicine, specijalista psihijatrije i REBT psihoterapeut. Završio sam Medicinski fakultet Univerziteta u Beogradu, specijalizaciju psihijatrije i REBT psihoterapiju.
Radno vreme : Pon – Pet: 18:00 – 21:00
Zakažite seansu : Mob: +381 61 11 31 605 ::: Viber: +381 60 48 58 788
Mnogi ljudi se nađu u dilemi kada osete da im je potrebna stručna pomoć: da li da zakažu pregled kod psihijatra ili da potraže psihoterapeuta? Obe profesije se bave mentalnim zdravljem, ali pristupi, metode i mogućnosti koje nude nisu isti. Razumevanje razlike između psihijatra i psihoterapeuta može vam pomoći da donesete najbolju odluku i što […]
U današnjem društvu, perfekcionizam je postao gotovo poželjan standard. Ponekad ga doživljavamo kao dokaz ambicije, želje za napredovanjem i uspehom. Ipak, perfekcionizam često prerasta u izvor stresa, anksioznosti, povlačenja i osećaja nedovoljnosti, bez obzira na realne uspehe ili talente. Zašto perfekcionizam izaziva toliko tenzije? Kako nastaje? Da li je moguće izaći iz začaranog kruga konstantne […]
Anksioznost – zašto je priča o anksioznosti važna Savremeni način života donosi brzinu, nesigurnost i stalnu izloženost informacijama. Kada se dnevna doza stresa ne preradi, u telu se gomila napetost, a u umu javljaju spirale zabrinutosti. Tako se rađa anksioznost – uporno i iscrpljujuće stanje koje nadilazi običnu brigu. Ipak, dobra vest glasi: anksioznost je […]
Da li znate zašto patite – pročitajte ovde Savremeni čovek živi u svetu preopterećenom brzinom, obavezama i informacijama.Zbog toga raste broj ljudi koji osećaju anksioznost, napetost, depresiju, napade panike, psihosomatske tegobe, emocionalnu iscrpljenost, prazninu ili gubitak smisla. Klasična psihijatrija i psihoterapija značajno pomažu, ali često ne dopiru do dubljih slojeva iskustva – do svesti, identiteta […]
Napadi panike i agorafobija, kao dve tesno povezane kategorije anksioznih poremećaja, predstavljaju kompleksan izazov za pojedince u savremenom društvu. Iako anksioznost može imati zaštitnu ulogu u određenim situacijama, kada poprimi intenzivan i preteran oblik, može značajno ugroziti kvalitet života. U tekstu koji sledi, pokušaćemo da obuhvatimo sve ključne aspekte: od definicije i karakterističnih simptoma, preko […]
U današnjem ubrzanom svetu stres i anksioznost postali su svakodnevni pratioci mnogih ljudi. Stalne poslovne obaveze, rokovi, porodični izazovi i brige oko finansija ili budućnosti lako mogu da dovedu do hroničnog osećaja uznemirenosti. Ako se ovi simptomi zanemare, mogu se razviti ozbiljnija stanja poput paničnih napada, depresije ili teških anksioznih poremećaja. Zato je ključno na […]
REBT psihoterapija – važna za mlade u Srbiji i Beogradu U savremenom društvu, naročito u većim gradovima poput Beograda, mladi se suočavaju sa nizom izazova koji nisu bili tako izraženi u prošlosti. Brz tempo života, stalna izloženost društvenim mrežama, pritisak okoline da se bude uspešan u školi i karijeri, ali i uticaj medija i interneta, […]
Šta je anksioznost? Anksioznost je kompleksno psihičko stanje koje karakteriše osećaj unutrašnje napetosti, zabrinutosti i straha, često prisutnih čak i kada ne postoji jasna ili realna spoljašnja opasnost. Za razliku od straha, koji je reakcija na konkretnu i neposrednu pretnju, anksioznost je difuznija, manje određena i može trajati duže. U blažem obliku, ona ima adaptivnu […]
BDNF Neuronauka kao savremena multidisciplinarna oblast medicine i psihologije proteklih decenija neumorno traga za mehanizmima koji omogućavaju bolju zaštitu mozga, efikasnije lečenje neuropsihijatrijskih poremećaja i jačanje kognitivnog potencijala. Jedan od ključnih molekula u ovom kompleksnom procesu jeste BDNF (faktor neurotrofije dobijen iz mozga), protein koji utiče na rast, diferencijaciju, preživljavanje i plastičnost neurona. Povišen nivo […]
Depresija i anksioznost su dva najčešća mentalna stanja koja pogađaju ljude širom sveta. Ova stanja ne utiču samo na kvalitet života, već i na sposobnost osobe da normalno funkcioniše u svakodnevnim aktivnostima. U ovom tekstu ćemo se fokusirati na simptome depresije i anksioznosti, njihove uzroke, te na lečenje kombinovanjem Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) psihoterapije […]
